Lebensmittel


Zusammensetzung

   74 .1 g   
Wasser
   20 .4 g   
Protein (Nx6,25)
   2 .89 g   
Fett
   0 .0 g   
Kohlenhydrate, verfügbar
   0 .0 g   
Ballaststoffe, gesamt
   0 .0 g   
Alkohol (Ethanol)
   0 .0 g   
Organische Säuren, gesamt
   1 .2 g   
Rohasche
   0 .0 g   
Zuckeralkohole, gesamt

Energiegehalt

   76 .39 %   
Protein (Nx6,25)
   23 .55 %   
Fett
   0 .00 %   
Kohlenhydrate, verfügbar
   0 .00 %   
Ballaststoffe, gesamt
   0 .00 %   
Alkohol (Ethanol)
   0 .00 %   
Organische Säuren, gesamt
   0 .00 %   
Zuckeralkohole, gesamt

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil

  Wert Einheit Datenherkunft Referenz
Energie (Kilojoule)
454 kJ Formelberechnung
Energie (Kilokalorien)
108 kcal Formelberechnung
Wasser
74.1 g Nährstoffdatenbank Referenz
Protein (Nx6,25)
20.4 g Nährstoffdatenbank Referenz
Fett
2.89 g Nährstoffdatenbank Referenz
Kohlenhydrate, verfügbar
0 g Formelberechnung
Ballaststoffe, gesamt
0 g Logische Null
Alkohol (Ethanol)
0 g Logische Null
Organische Säuren, gesamt
0 g Formelberechnung
Rohasche
1.2 g Nährstoffdatenbank Referenz
Zuckeralkohole, gesamt
0 g Formelberechnung
Fettlösliche Vitamine
       
Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE)
47 µg Formelberechnung
Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE)
47 µg Formelberechnung
Retinol
47 µg Nährstoffdatenbank Referenz
Beta‑Carotin
- µg -
Carotinoide, außer Beta-Carotin
- µg -
Vitamin D
2.9 µg Formelberechnung
Vitamin D3 (Cholecalciferol)
2.9 µg Übernommener Wert
Vitamin D2 (Ergocalciferol)
- µg -
Vitamin E (Alpha-Tocopherol)
1.25 mg Übernommener Wert
Alpha‑Tocopherol
1.25 mg Übernommener Wert
Beta-Tocopherol
- mg -
Gamma-Tocopherol
- mg -
Delta-Tocopherol
- mg -
Alpha-Tocotrienol
- mg -
Vitamin K
0.54 µg Formelberechnung
Vitamin K1 (Phyllochinon)
0.03 µg Übernommener Wert
Vitamin K2 (Menachinone)
0.51 µg Übernommener Wert
Wasserlösliche Vitamine
       
Vitamin B1 (Thiamin)
0.06 mg Nährstoffdatenbank Referenz
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.15 mg Nährstoffdatenbank Referenz
Niacin-Äquivalent
9.133 mg Formelberechnung
Niacin
3.8 mg Nährstoffdatenbank Referenz
Pantothensäure
0.26 mg Übernommener Wert
Vitamin B6
460 µg Übernommener Wert
Biotin
- µg -
Folat-Äquivalent
0 µg Formelberechnung
Folat
- µg -
Folsäure, synthetisch
0 µg Logische Null
Vitamin B12 (Cobalamine)
3.8 µg Übernommener Wert
Vitamin C
0.8 mg Übernommener Wert
Elemente
       
Salz (Natriumchlorid)
0.172 g Formelberechnung
Natrium
69 mg Nährstoffdatenbank Referenz
Chlorid
165 mg Übernommener Wert
Kalium
404 mg Nährstoffdatenbank Referenz
Calcium
53 mg Nährstoffdatenbank Referenz
Magnesium
29 mg Nährstoffdatenbank Referenz
Phosphor
217 mg Nährstoffdatenbank Referenz
Schwefel
- mg -
Eisen
1.5 mg Nährstoffdatenbank Referenz
Zink
0.72 mg Literatur Referenz
Iodid
260 µg Aggregation Referenz
Kupfer
7 µg Nährstoffdatenbank Referenz
Mangan
50 µg Nährstoffdatenbank Referenz
Fluorid
100 µg Übernommener Wert
Chrom
1 µg Übernommener Wert
Molybdän
- µg -
Organische Säuren
       
Organische Säuren, gesamt
0 g Formelberechnung
Essigsäure
- g -
Zitronensäure
- g -
Milchsäure
- g -
Äpfelsäure
- g -
Weinsäure
0 g Logische Null
Zuckeralkohole
       
Zuckeralkohole, gesamt
0 g Formelberechnung
Mannit
0 g Logische Null
Sorbit
0 g Logische Null
Xylit
0 g Logische Null
Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffe)
       
Kohlenhydrate, verfügbar
0 g Formelberechnung
Monosaccharide, gesamt
0 g Formelberechnung
Glucose
0 g Logische Null
Fructose
0 g Logische Null
Galactose
0 g Logische Null
Disaccharide, gesamt
0 g Formelberechnung
Saccharose
0 g Logische Null
Maltose
0 g Logische Null
Lactose
0 g Logische Null
Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt
0 g Formelberechnung
Oligosaccharide, verfügbar
- g -
Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine), gesamt
0 g Logische Null
Ballaststoffe
       
Ballaststoffe, gesamt
0 g Logische Null
Ballaststoffe, niedermolekular
0 g Musterberechnung
Ballaststoffe, hochmolekular
0 g Musterberechnung
Ballaststoffe, wasserunlöslich
0 g Musterberechnung
Ballaststoffe, wasserlöslich
0 g Musterberechnung
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich
0 g Musterberechnung
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich
0 g Musterberechnung
Fettsäuren
       
Fettsäuren, gesättigt, gesamt
0.93 g Formelberechnung
Fettsäure C4:0 (Buttersäure)
- g -
Fettsäure C6:0 (Capronsäure)
- g -
Fettsäure C8:0 (Caprylsäure)
- g -
Fettsäure C10:0 (Caprinsäure)
- g -
Fettsäure C12:0 (Laurinsäure)
- g -
Fettsäure C14:0 (Myristinsäure)
0.074 g Nährstoffdatenbank Referenz
Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure)
0.058 g Nährstoffdatenbank Referenz
Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure)
0.518 g Nährstoffdatenbank Referenz
Fettsäure C17:0 (Margarinsäure)
0.034 g Nährstoffdatenbank Referenz
Fettsäure C18:0 (Stearinsäure)
0.225 g Nährstoffdatenbank Referenz
Fettsäure C20:0 (Arachinsäure)
0.016 g Nährstoffdatenbank Referenz
Fettsäure C22:0 (Behensäure)
0.0053 g Nährstoffdatenbank Referenz
Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure)
- g -
Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt
0.605 g Formelberechnung
Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure)
- g -
Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure)
0.14 g Nährstoffdatenbank Referenz
Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure)
- g -
Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure)
0.288 g Nährstoffdatenbank Referenz
Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure)
0.017 g Nährstoffdatenbank Referenz
Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure)
0.16 g Nährstoffdatenbank Referenz
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
1.109 g Formelberechnung
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt
1.009 g Formelberechnung
Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure)
0.028 g Nährstoffdatenbank Referenz
Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure)
0.052 g Nährstoffdatenbank Referenz
Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure)
0.251 g Nährstoffdatenbank Referenz
Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure)
0.136 g Nährstoffdatenbank Referenz
Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure)
0.542 g Nährstoffdatenbank Referenz
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt
0.1 g Formelberechnung
Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure)
0.071 g Nährstoffdatenbank Referenz
Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure)
- g -
Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure)
- g -
Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure)
- g -
Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure)
- g -
Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure)
0.029 g Nährstoffdatenbank Referenz
Fettsäuren, sonstige
- g -
Cholesterin
81 mg Nährstoffdatenbank Referenz
Aminosäuren
       
Aminosäuren, essentiell, gesamt
9.79 g Formelberechnung
Alanin
1.55 g Nährstoffdatenbank Referenz
Arginin
1.36 g Nährstoffdatenbank Referenz
Asparaginsäure, inklusive Asparagin
2.9 g Nährstoffdatenbank Referenz
Cystein
0.31 g Nährstoffdatenbank Referenz
Glutaminsäure, inklusive Glutamin
3.47 g Nährstoffdatenbank Referenz
Glycin
1.38 g Nährstoffdatenbank Referenz
Histidin
0.61 g Nährstoffdatenbank Referenz
Isoleucin
1.09 g Nährstoffdatenbank Referenz
Leucin
1.95 g Nährstoffdatenbank Referenz
Lysin
2.04 g Nährstoffdatenbank Referenz
Methionin
0.66 g Nährstoffdatenbank Referenz
Phenylalanin
0.86 g Nährstoffdatenbank Referenz
Prolin
0.79 g Nährstoffdatenbank Referenz
Serin
0.95 g Nährstoffdatenbank Referenz
Threonin
1.02 g Nährstoffdatenbank Referenz
Tryptophan
0.32 g Nährstoffdatenbank Referenz
Tyrosin
0.74 g Nährstoffdatenbank Referenz
Valin
1.24 g Nährstoffdatenbank Referenz
Stickstoff, gesamt
3.264 g Nährstoffdatenbank Referenz