H Hülsenfrüchte (reif), Schalenobst, Öl- und andere Samen, pflanzliche Milch-, Fleisch- und WurstalternativenNuss-/Ölsamenerzeugnisse, Pflanzendrinks und Tofu
| 79 | .4 | g | Wasser |
|||
| 2 | .32 | g | Protein (Nx6,25) |
|||
| 3 | .78 | g | Fett |
|||
| 10 | .85 | g | Kohlenhydrate, verfügbar |
|||
| 0 | .99 | g | Ballaststoffe, gesamt |
|||
| 0 | .0 | g | Alkohol (Ethanol) |
|||
| 0 | .215 | g | Organische Säuren, gesamt |
|||
| 0 | .65 | g | Rohasche |
|||
| 0 | .027 | g | Zuckeralkohole, gesamt |
| 49 | .20 | % | Kohlenhydrate, verfügbar |
|||
| 37 | .40 | % | Fett |
|||
| 10 | .55 | % | Protein (Nx6,25) |
|||
| 2 | .12 | % | Ballaststoffe, gesamt |
|||
| 0 | .75 | % | Organische Säuren, gesamt |
|||
| 0 | .07 | % | Zuckeralkohole, gesamt |
|||
| 0 | .00 | % | Alkohol (Ethanol) |
| Wert | Einheit | Datenherkunft | Referenz | |
|---|---|---|---|---|
Energie (Kilojoule) |
374 | kJ | Formelberechnung | |
Energie (Kilokalorien) |
89 | kcal | Formelberechnung | |
Wasser |
79.4 | g | Analyse | |
Protein (Nx6,25) |
2.32 | g | Analyse | |
Fett |
3.78 | g | Analyse | |
Kohlenhydrate, verfügbar |
10.85 | g | Formelberechnung | |
Ballaststoffe, gesamt |
0.99 | g | Analyse | |
Alkohol (Ethanol) |
0 | g | Logische Null | |
Organische Säuren, gesamt |
0.215 | g | Formelberechnung | |
Rohasche |
0.65 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Zuckeralkohole, gesamt |
0.027 | g | Formelberechnung | |
Fettlösliche Vitamine |
||||
Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) |
9 | µg | Formelberechnung | |
Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) |
4 | µg | Formelberechnung | |
Retinol |
< LOD | µg | Analyse | |
Beta‑Carotin |
51 | µg | Analyse | |
Carotinoide, außer Beta-Carotin |
- | µg | - | |
Vitamin D |
0 | µg | Formelberechnung | |
Vitamin D3 (Cholecalciferol) |
< LOD | µg | Analyse | |
Vitamin D2 (Ergocalciferol) |
< LOD | µg | Analyse | |
Vitamin E (Alpha-Tocopherol) |
0.48 | mg | Analyse | |
Alpha‑Tocopherol |
0.48 | mg | Analyse | |
Beta-Tocopherol |
0.021 | mg | Analyse | |
Gamma-Tocopherol |
0.44 | mg | Analyse | |
Delta-Tocopherol |
0.06 | mg | Analyse | |
Alpha-Tocotrienol |
- | mg | - | |
Vitamin K |
0 | µg | Formelberechnung | |
Vitamin K1 (Phyllochinon) |
< LOD | µg | Analyse | |
Vitamin K2 (Menachinone) |
0 | µg | Analyse | |
Wasserlösliche Vitamine |
||||
Vitamin B1 (Thiamin) |
0 | mg | Analyse | |
Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.06 | mg | Analyse | |
Niacin-Äquivalent |
0.52 | mg | Formelberechnung | |
Niacin |
0.07 | mg | Analyse | |
Pantothensäure |
< LOQ | mg | Analyse | |
Vitamin B6 |
< LOD | µg | Analyse | |
Biotin |
0.68 | µg | Analyse | |
Folat-Äquivalent |
4.4 | µg | Formelberechnung | |
Folat |
4.4 | µg | Analyse | |
Folsäure, synthetisch |
0 | µg | Logische Null | |
Vitamin B12 (Cobalamine) |
< LOQ | µg | Analyse | |
Vitamin C |
< LOD | mg | Analyse | |
Elemente |
||||
Salz (Natriumchlorid) |
0.065 | g | Formelberechnung | |
Natrium |
26 | mg | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Chlorid |
46.8 | mg | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Kalium |
200 | mg | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Calcium |
17 | mg | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Magnesium |
28 | mg | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Phosphor |
53 | mg | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Schwefel |
< LOQ | mg | Analyse | |
Eisen |
1.3 | mg | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Zink |
0.39 | mg | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Iodid |
< LOD | µg | Analyse | |
Kupfer |
200 | µg | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Mangan |
260 | µg | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Fluorid |
- | µg | - | |
Chrom |
- | µg | - | |
Molybdän |
- | µg | - | |
Organische Säuren |
||||
Organische Säuren, gesamt |
0.215 | g | Formelberechnung | |
Essigsäure |
0.022 | g | Analyse | |
Zitronensäure |
0.103 | g | Analyse | |
Milchsäure |
0.011 | g | Analyse | |
Äpfelsäure |
< LOD | g | Analyse | |
Weinsäure |
0.079 | g | Analyse | |
Zuckeralkohole |
||||
Zuckeralkohole, gesamt |
0.027 | g | Formelberechnung | |
Mannit |
< LOD | g | Analyse | |
Sorbit |
0.027 | g | Analyse | |
Xylit |
< LOD | g | Analyse | |
Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffe) |
||||
Kohlenhydrate, verfügbar |
10.85 | g | Formelberechnung | |
Monosaccharide, gesamt |
0 | g | Formelberechnung | |
Glucose |
< LOD | g | Analyse | |
Fructose |
< LOD | g | Analyse | |
Galactose |
< LOD | g | Analyse | |
Disaccharide, gesamt |
10.82 | g | Formelberechnung | |
Saccharose |
10.82 | g | Analyse | |
Maltose |
< LOD | g | Analyse | |
Lactose |
< LOD | g | Analyse | |
Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt |
10.82 | g | Formelberechnung | |
Oligosaccharide, verfügbar |
- | g | - | |
Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine), gesamt |
< LOD | g | Analyse | |
Ballaststoffe |
||||
Ballaststoffe, gesamt |
0.99 | g | Analyse | |
Ballaststoffe, niedermolekular |
- | g | - | |
Ballaststoffe, hochmolekular |
0.99 | g | Analyse | |
Ballaststoffe, wasserunlöslich |
0.99 | g | Analyse | |
Ballaststoffe, wasserlöslich |
< LOD | g | Analyse | |
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich |
- | g | - | |
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich |
- | g | - | |
Fettsäuren |
||||
Fettsäuren, gesättigt, gesamt |
2.38 | g | Formelberechnung | |
Fettsäure C4:0 (Buttersäure) |
0.0165 | g | Analyse | |
Fettsäure C6:0 (Capronsäure) |
0.0164 | g | Analyse | |
Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) |
0.198 | g | Analyse | |
Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) |
0.0209 | g | Analyse | |
Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) |
1.13 | g | Analyse | |
Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) |
0.418 | g | Analyse | |
Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) |
- | g | - | |
Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) |
0.353 | g | Analyse | |
Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) |
0 | g | Analyse | |
Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) |
0.23 | g | Analyse | |
Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) |
0 | g | Analyse | |
Fettsäure C22:0 (Behensäure) |
0 | g | Analyse | |
Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) |
- | g | - | |
Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt |
0.722 | g | Formelberechnung | |
Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) |
- | g | - | |
Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) |
0 | g | Analyse | |
Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) |
- | g | - | |
Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) |
0.711 | g | Analyse | |
Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) |
- | g | - | |
Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) |
0.0114 | g | Analyse | |
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt |
0.404 | g | Formelberechnung | |
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt |
0.0172 | g | Formelberechnung | |
Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) |
0.0172 | g | Analyse | |
Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) |
- | g | - | |
Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) |
0 | g | Analyse | |
Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) |
- | g | - | |
Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) |
0 | g | Analyse | |
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt |
0.387 | g | Formelberechnung | |
Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) |
0.387 | g | Analyse | |
Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) |
0 | g | Analyse | |
Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) |
0 | g | Analyse | |
Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) |
- | g | - | |
Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) |
- | g | - | |
Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) |
0 | g | Analyse | |
Fettsäuren, sonstige |
0.00865 | g | Analyse | |
Cholesterin |
TR | mg | Spuren | |
Aminosäuren |
||||
Aminosäuren, essentiell, gesamt |
0.69 | g | Formelberechnung | |
Alanin |
0.088 | g | Analyse | |
Arginin |
0.168 | g | Analyse | |
Asparaginsäure, inklusive Asparagin |
0.21 | g | Analyse | |
Cystein |
0.025 | g | Analyse | |
Glutaminsäure, inklusive Glutamin |
0.398 | g | Analyse | |
Glycin |
0.09 | g | Analyse | |
Histidin |
0.05 | g | Analyse | |
Isoleucin |
0.083 | g | Analyse | |
Leucin |
0.152 | g | Analyse | |
Lysin |
0.097 | g | Analyse | |
Methionin |
0.027 | g | Analyse | |
Phenylalanin |
0.098 | g | Analyse | |
Prolin |
0.084 | g | Analyse | |
Serin |
0.094 | g | Analyse | |
Threonin |
0.067 | g | Analyse | |
Tryptophan |
0.027 | g | Analyse | |
Tyrosin |
0.068 | g | Analyse | |
Valin |
0.089 | g | Analyse | |
Stickstoff, gesamt |
0.37 | g | Analyse |