H Hülsenfrüchte (reif), Schalenobst, Öl- und andere Samen, pflanzliche Milch-, Fleisch- und WurstalternativenNüsse, Schalenobst und Kokosnüsse
| 1 | .07 | g | Wasser |
|||
| 29 | .0 | g | Protein (Nx6,25) |
|||
| 49 | .7 | g | Fett |
|||
| 9 | .9 | g | Kohlenhydrate, verfügbar |
|||
| 8 | .4 | g | Ballaststoffe, gesamt |
|||
| 0 | .0 | g | Alkohol (Ethanol) |
|||
| 1 | .79 | g | Rohasche |
| 71 | .64 | % | Fett |
|||
| 19 | .21 | % | Protein (Nx6,25) |
|||
| 6 | .56 | % | Kohlenhydrate, verfügbar |
|||
| 2 | .62 | % | Ballaststoffe, gesamt |
|||
| 0 | .00 | % | Alkohol (Ethanol) |
|||
| 0 | % | Organische Säuren, gesamt |
||||
| 0 | % | Zuckeralkohole, gesamt |
| Wert | Einheit | Datenherkunft | Referenz | |
|---|---|---|---|---|
Energie (Kilojoule) |
2567 | kJ | Formelberechnung | |
Energie (Kilokalorien) |
620 | kcal | Formelberechnung | |
Wasser |
1.07 | g | Literatur | Referenz |
Protein (Nx6,25) |
29 | g | Aggregation | Referenz |
Fett |
49.7 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Kohlenhydrate, verfügbar |
9.9 | g | Formelberechnung | |
Ballaststoffe, gesamt |
8.4 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Alkohol (Ethanol) |
0 | g | Logische Null | |
Organische Säuren, gesamt |
- | g | - | |
Rohasche |
1.79 | g | Aggregation | Referenz |
Fettlösliche Vitamine |
||||
Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) |
2 | µg | Formelberechnung | |
Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) |
1 | µg | Formelberechnung | |
Retinol |
0 | µg | Logische Null | |
Beta‑Carotin |
11 | µg | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Carotinoide, außer Beta-Carotin |
- | µg | - | |
Vitamin D |
0 | µg | Formelberechnung | |
Vitamin D3 (Cholecalciferol) |
0 | µg | Logische Null | |
Vitamin D2 (Ergocalciferol) |
0 | µg | Logische Null | |
Vitamin E (Alpha-Tocopherol) |
8 | mg | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Alpha‑Tocopherol |
8 | mg | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Beta-Tocopherol |
0.36 | mg | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Gamma-Tocopherol |
8 | mg | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Delta-Tocopherol |
0.61 | mg | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Alpha-Tocotrienol |
- | mg | - | |
Vitamin K |
0.39 | µg | Formelberechnung | |
Vitamin K1 (Phyllochinon) |
0.39 | µg | Literatur | Referenz |
Vitamin K2 (Menachinone) |
0 | µg | Logische Null | |
Wasserlösliche Vitamine |
||||
Vitamin B1 (Thiamin) |
0.255 | mg | Literatur | Referenz |
Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.14 | mg | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Niacin-Äquivalent |
19.633 | mg | Formelberechnung | |
Niacin |
14.3 | mg | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Pantothensäure |
1.95 | mg | Aggregation | Referenz |
Vitamin B6 |
400 | µg | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Biotin |
34 | µg | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Folat-Äquivalent |
77.5 | µg | Formelberechnung | |
Folat |
77.5 | µg | Literatur | Referenz |
Folsäure, synthetisch |
0 | µg | Logische Null | |
Vitamin B12 (Cobalamine) |
0 | µg | Logische Null | |
Vitamin C |
< LOD or < LOQ | mg | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Elemente |
||||
Salz (Natriumchlorid) |
0.008 | g | Formelberechnung | |
Natrium |
3 | mg | Aggregation | Referenz |
Chlorid |
8 | mg | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Kalium |
687 | mg | Aggregation | Referenz |
Calcium |
59.2 | mg | Literatur | Referenz |
Magnesium |
165.1 | mg | Literatur | Referenz |
Phosphor |
336.5 | mg | Aggregation | Referenz |
Schwefel |
- | mg | - | |
Eisen |
1.528 | mg | Literatur | Referenz |
Zink |
3.4 | mg | Aggregation | Referenz |
Iodid |
0 | µg | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Kupfer |
728 | µg | Aggregation | Referenz |
Mangan |
2000 | µg | Aggregation | Referenz |
Fluorid |
140 | µg | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Chrom |
11 | µg | Aggregation | Referenz |
Molybdän |
194 | µg | Literatur | Referenz |
Organische Säuren |
||||
Essigsäure |
- | g | - | |
Zitronensäure |
- | g | - | |
Milchsäure |
- | g | - | |
Äpfelsäure |
- | g | - | |
Weinsäure |
- | g | - | |
Zuckeralkohole |
||||
Zuckeralkohole, gesamt |
- | g | - | |
Mannit |
- | g | - | |
Sorbit |
- | g | - | |
Xylit |
- | g | - | |
Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffe) |
||||
Kohlenhydrate, verfügbar |
9.9 | g | Formelberechnung | |
Monosaccharide, gesamt |
0 | g | Formelberechnung | |
Glucose |
0 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Fructose |
0 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Galactose |
0 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Disaccharide, gesamt |
4.9 | g | Formelberechnung | |
Saccharose |
4.9 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Maltose |
0 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Lactose |
0 | g | Logische Null | |
Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt |
4.9 | g | Formelberechnung | |
Oligosaccharide, verfügbar |
- | g | - | |
Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine), gesamt |
5.04 | g | Aggregation | Referenz |
Ballaststoffe |
||||
Ballaststoffe, gesamt |
8.4 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Ballaststoffe, niedermolekular |
- | g | - | |
Ballaststoffe, hochmolekular |
8.4 | g | Musterberechnung | |
Ballaststoffe, wasserunlöslich |
8.2 | g | Musterberechnung | |
Ballaststoffe, wasserlöslich |
0.2 | g | Musterberechnung | |
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich |
- | g | - | |
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich |
- | g | - | |
Fettsäuren |
||||
Fettsäuren, gesättigt, gesamt |
7.7 | g | Formelberechnung | |
Fettsäure C4:0 (Buttersäure) |
0 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Fettsäure C6:0 (Capronsäure) |
0 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) |
0 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) |
0 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) |
0 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) |
0.016 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) |
0.004 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) |
3.98 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) |
0.041 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) |
1.2 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) |
0.575 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Fettsäure C22:0 (Behensäure) |
1.22 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) |
0.689 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt |
26.1 | g | Formelberechnung | |
Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) |
0 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) |
0.031 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) |
- | g | - | |
Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) |
25.4 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) |
0.627 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) |
0.054 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt |
9.74 | g | Formelberechnung | |
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt |
0.025 | g | Formelberechnung | |
Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) |
0.025 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) |
0 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) |
0 | g | Logische Null | |
Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) |
0 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) |
0 | g | Logische Null | |
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt |
9.71 | g | Formelberechnung | |
Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) |
9.69 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) |
0.009 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) |
0 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) |
0.004 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) |
- | g | - | |
Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) |
0.016 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Fettsäuren, sonstige |
0.125 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Cholesterin |
0 | mg | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Aminosäuren |
||||
Aminosäuren, essentiell, gesamt |
9.54 | g | Formelberechnung | |
Alanin |
0.81 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Arginin |
3.46 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Asparaginsäure, inklusive Asparagin |
3.31 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Cystein |
0.43 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Glutaminsäure, inklusive Glutamin |
5.63 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Glycin |
1.64 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Histidin |
0.71 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Isoleucin |
1.23 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Leucin |
2.03 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Lysin |
1.1 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Methionin |
0.31 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Phenylalanin |
1.54 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Prolin |
1.43 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Serin |
1.83 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Threonin |
0.85 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Tryptophan |
0.32 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Tyrosin |
1.19 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Valin |
1.45 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Stickstoff, gesamt |
4.5 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |