U Rind-, Kalb-, Schweine-, Schaf- und LammfleischRindfleischschnitte
| 74 | .11 | g | Wasser |
|||
| 22 | .0 | g | Protein (Nx6,25) |
|||
| 1 | .9 | g | Fett |
|||
| 0 | .103 | g | Kohlenhydrate, verfügbar |
|||
| 0 | .0 | g | Ballaststoffe, gesamt |
|||
| 0 | .0 | g | Alkohol (Ethanol) |
|||
| 0 | .0 | g | Organische Säuren, gesamt |
|||
| 1 | .23 | g | Rohasche |
|||
| 0 | .0 | g | Zuckeralkohole, gesamt |
| 83 | .86 | % | Protein (Nx6,25) |
|||
| 15 | .76 | % | Fett |
|||
| 0 | .39 | % | Kohlenhydrate, verfügbar |
|||
| 0 | .00 | % | Ballaststoffe, gesamt |
|||
| 0 | .00 | % | Alkohol (Ethanol) |
|||
| 0 | .00 | % | Organische Säuren, gesamt |
|||
| 0 | .00 | % | Zuckeralkohole, gesamt |
| Wert | Einheit | Datenherkunft | Referenz | |
|---|---|---|---|---|
Energie (Kilojoule) |
446 | kJ | Formelberechnung | |
Energie (Kilokalorien) |
106 | kcal | Formelberechnung | |
Wasser |
74.11 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Protein (Nx6,25) |
22 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Fett |
1.9 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Kohlenhydrate, verfügbar |
0.103 | g | Formelberechnung | |
Ballaststoffe, gesamt |
0 | g | Logische Null | |
Alkohol (Ethanol) |
0 | g | Logische Null | |
Organische Säuren, gesamt |
0 | g | Formelberechnung | |
Rohasche |
1.23 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Zuckeralkohole, gesamt |
0 | g | Formelberechnung | |
Fettlösliche Vitamine |
||||
Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) |
20 | µg | Formelberechnung | |
Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) |
20 | µg | Formelberechnung | |
Retinol |
20 | µg | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Beta‑Carotin |
- | µg | - | |
Carotinoide, außer Beta-Carotin |
- | µg | - | |
Vitamin D |
0.4 | µg | Formelberechnung | |
Vitamin D3 (Cholecalciferol) |
0.4 | µg | Übernommener Wert | |
Vitamin D2 (Ergocalciferol) |
- | µg | - | |
Vitamin E (Alpha-Tocopherol) |
0.47 | mg | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Alpha‑Tocopherol |
0.47 | mg | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Beta-Tocopherol |
- | mg | - | |
Gamma-Tocopherol |
- | mg | - | |
Delta-Tocopherol |
- | mg | - | |
Alpha-Tocotrienol |
- | mg | - | |
Vitamin K |
1.7 | µg | Formelberechnung | |
Vitamin K1 (Phyllochinon) |
0.6 | µg | Literatur | Referenz |
Vitamin K2 (Menachinone) |
1.1 | µg | Literatur | Referenz |
Wasserlösliche Vitamine |
||||
Vitamin B1 (Thiamin) |
0.057 | mg | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.26 | mg | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Niacin-Äquivalent |
12.333 | mg | Formelberechnung | |
Niacin |
7.5 | mg | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Pantothensäure |
0.309 | mg | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Vitamin B6 |
241 | µg | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Biotin |
3 | µg | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Folat-Äquivalent |
3 | µg | Formelberechnung | |
Folat |
3 | µg | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Folsäure, synthetisch |
0 | µg | Logische Null | |
Vitamin B12 (Cobalamine) |
5 | µg | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Vitamin C |
0 | mg | Übernommener Wert | |
Elemente |
||||
Salz (Natriumchlorid) |
0.165 | g | Formelberechnung | |
Natrium |
66 | mg | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Chlorid |
52 | mg | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Kalium |
358.297 | mg | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Calcium |
31.7 | mg | Aggregation | Referenz |
Magnesium |
22.916 | mg | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Phosphor |
189 | mg | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Schwefel |
- | mg | - | |
Eisen |
2.143 | mg | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Zink |
5.009 | mg | Literatur | Referenz |
Iodid |
5.409 | µg | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Kupfer |
87 | µg | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Mangan |
17 | µg | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Fluorid |
2 | µg | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Chrom |
4 | µg | Übernommener Wert | |
Molybdän |
0 | µg | Übernommener Wert | |
Organische Säuren |
||||
Organische Säuren, gesamt |
0 | g | Formelberechnung | |
Essigsäure |
- | g | - | |
Zitronensäure |
- | g | - | |
Milchsäure |
- | g | - | |
Äpfelsäure |
- | g | - | |
Weinsäure |
0 | g | Logische Null | |
Zuckeralkohole |
||||
Zuckeralkohole, gesamt |
0 | g | Formelberechnung | |
Mannit |
0 | g | Logische Null | |
Sorbit |
0 | g | Logische Null | |
Xylit |
0 | g | Logische Null | |
Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffe) |
||||
Kohlenhydrate, verfügbar |
0.103 | g | Formelberechnung | |
Monosaccharide, gesamt |
0.043 | g | Formelberechnung | |
Glucose |
0.027 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Fructose |
0.016 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Galactose |
0 | g | Logische Null | |
Disaccharide, gesamt |
0 | g | Formelberechnung | |
Saccharose |
0 | g | Logische Null | |
Maltose |
0 | g | Logische Null | |
Lactose |
0 | g | Logische Null | |
Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt |
0.043 | g | Formelberechnung | |
Oligosaccharide, verfügbar |
- | g | - | |
Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine), gesamt |
0.06 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Ballaststoffe |
||||
Ballaststoffe, gesamt |
0 | g | Logische Null | |
Ballaststoffe, niedermolekular |
0 | g | Musterberechnung | |
Ballaststoffe, hochmolekular |
0 | g | Musterberechnung | |
Ballaststoffe, wasserunlöslich |
0 | g | Musterberechnung | |
Ballaststoffe, wasserlöslich |
0 | g | Musterberechnung | |
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich |
0 | g | Musterberechnung | |
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich |
0 | g | Musterberechnung | |
Fettsäuren |
||||
Fettsäuren, gesättigt, gesamt |
0.798 | g | Formelberechnung | |
Fettsäure C4:0 (Buttersäure) |
- | g | - | |
Fettsäure C6:0 (Capronsäure) |
- | g | - | |
Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) |
- | g | - | |
Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) |
0.0017 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) |
0.0017 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) |
0.052346 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) |
0.0069 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) |
0.465641 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) |
0.017719 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) |
0.250641 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) |
0.0014 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Fettsäure C22:0 (Behensäure) |
- | g | - | |
Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) |
- | g | - | |
Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt |
0.845 | g | Formelberechnung | |
Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) |
0.015 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) |
0.080282 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) |
- | g | - | |
Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) |
0.74 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) |
0.009857 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) |
- | g | - | |
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt |
0.106 | g | Formelberechnung | |
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt |
0.0264 | g | Formelberechnung | |
Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) |
0.020167 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) |
- | g | - | |
Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) |
- | g | - | |
Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) |
0.0062 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) |
- | g | - | |
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt |
0.07965 | g | Formelberechnung | |
Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) |
0.063897 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) |
- | g | - | |
Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) |
- | g | - | |
Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) |
- | g | - | |
Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) |
- | g | - | |
Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) |
0.01575 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Fettsäuren, sonstige |
- | g | - | |
Cholesterin |
58.313 | mg | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Aminosäuren |
||||
Aminosäuren, essentiell, gesamt |
10.83 | g | Formelberechnung | |
Alanin |
1.69 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Arginin |
1.54 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Asparaginsäure, inklusive Asparagin |
2.34 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Cystein |
0.28 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Glutaminsäure, inklusive Glutamin |
4.13 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Glycin |
1.56 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Histidin |
0.85 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Isoleucin |
1.25 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Leucin |
1.95 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Lysin |
2.31 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Methionin |
0.65 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Phenylalanin |
1.06 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Prolin |
1.28 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Serin |
1.14 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Threonin |
1.15 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Tryptophan |
0.29 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Tyrosin |
0.89 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Valin |
1.32 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Stickstoff, gesamt |
3.52 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |