Lebensmittel

Name: Forelle tiefgefroren
Code: T422200

T Fische, Krusten-, Schalen- und WeichtiereLachsfische


Zusammensetzung

   76 .1 g   
Wasser
   19 .9 g   
Protein (Nx6,25)
   5 .3 g   
Fett
   0 .0 g   
Kohlenhydrate, verfügbar
   0 .0 g   
Ballaststoffe, gesamt
   0 .0 g   
Alkohol (Ethanol)
   0 .48 g   
Organische Säuren, gesamt
   1 .2 g   
Rohasche
   0 .0 g   
Zuckeralkohole, gesamt

Energiegehalt

   62 .53 %   
Protein (Nx6,25)
   36 .25 %   
Fett
   1 .15 %   
Organische Säuren, gesamt
   0 .00 %   
Kohlenhydrate, verfügbar
   0 .00 %   
Ballaststoffe, gesamt
   0 .00 %   
Alkohol (Ethanol)
   0 .00 %   
Zuckeralkohole, gesamt

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil

  Wert Einheit Datenherkunft Referenz
Energie (Kilojoule)
541 kJ Formelberechnung
Energie (Kilokalorien)
129 kcal Formelberechnung
Wasser
76.1 g Literatur Referenz
Protein (Nx6,25)
19.9 g Literatur Referenz
Fett
5.3 g Literatur Referenz
Kohlenhydrate, verfügbar
0 g Formelberechnung
Ballaststoffe, gesamt
0 g Logische Null
Alkohol (Ethanol)
0 g Logische Null
Organische Säuren, gesamt
0.48 g Formelberechnung
Rohasche
1.2 g Literatur Referenz
Zuckeralkohole, gesamt
0 g Formelberechnung
Fettlösliche Vitamine
       
Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE)
25 µg Formelberechnung
Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE)
25 µg Formelberechnung
Retinol
25 µg Literatur Referenz
Beta‑Carotin
< LOD µg Literatur Referenz
Carotinoide, außer Beta-Carotin
- µg -
Vitamin D
6.99 µg Formelberechnung
Vitamin D3 (Cholecalciferol)
6.99 µg Literatur Referenz
Vitamin D2 (Ergocalciferol)
- µg -
Vitamin E (Alpha-Tocopherol)
1.66 mg Übernommener Wert Referenz
Alpha‑Tocopherol
1.66 mg Übernommener Wert
Beta-Tocopherol
0.006 mg Übernommener Wert
Gamma-Tocopherol
0.115 mg Übernommener Wert
Delta-Tocopherol
0.005 mg Übernommener Wert
Alpha-Tocotrienol
- mg -
Vitamin K
0.76 µg Formelberechnung
Vitamin K1 (Phyllochinon)
0.07 µg Übernommener Wert
Vitamin K2 (Menachinone)
0.69 µg Übernommener Wert
Wasserlösliche Vitamine
       
Vitamin B1 (Thiamin)
0.16 mg Literatur Referenz
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.12 mg Literatur Referenz
Niacin-Äquivalent
11.05 mg Formelberechnung
Niacin
7.3 mg Literatur Referenz
Pantothensäure
1.23 mg Literatur Referenz
Vitamin B6
214 µg Literatur Referenz
Biotin
3.2 µg Literatur Referenz
Folat-Äquivalent
9 µg Formelberechnung
Folat
9 µg Literatur Referenz
Folsäure, synthetisch
0 µg Logische Null
Vitamin B12 (Cobalamine)
2.84 µg Literatur Referenz
Vitamin C
< LOD mg Literatur Referenz
Elemente
       
Salz (Natriumchlorid)
0.275 g Formelberechnung
Natrium
110 mg Literatur Referenz
Chlorid
150 mg Literatur Referenz
Kalium
383 mg Literatur Referenz
Calcium
21 mg Literatur Referenz
Magnesium
26 mg Literatur Referenz
Phosphor
228 mg Literatur Referenz
Schwefel
244 mg Übernommener Wert
Eisen
0.28 mg Literatur Referenz
Zink
0.47 mg Literatur Referenz
Iodid
5 µg Literatur Referenz
Kupfer
40 µg Literatur Referenz
Mangan
10 µg Literatur Referenz
Fluorid
30 µg Übernommener Wert
Chrom
1 µg Übernommener Wert
Molybdän
10 µg Übernommener Wert
Organische Säuren
       
Organische Säuren, gesamt
0.48 g Formelberechnung
Essigsäure
0.084 g Übernommener Wert
Zitronensäure
0 g Übernommener Wert
Milchsäure
0.366 g Übernommener Wert
Äpfelsäure
0.03 g Übernommener Wert
Weinsäure
0 g Übernommener Wert
Zuckeralkohole
       
Zuckeralkohole, gesamt
0 g Formelberechnung
Mannit
0 g Logische Null
Sorbit
0 g Logische Null
Xylit
0 g Logische Null
Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffe)
       
Kohlenhydrate, verfügbar
0 g Formelberechnung
Monosaccharide, gesamt
0 g Formelberechnung
Glucose
0 g Logische Null
Fructose
0 g Logische Null
Galactose
0 g Logische Null
Disaccharide, gesamt
0 g Formelberechnung
Saccharose
0 g Logische Null
Maltose
0 g Logische Null
Lactose
0 g Logische Null
Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt
0 g Formelberechnung
Oligosaccharide, verfügbar
- g -
Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine), gesamt
0 g Logische Null
Ballaststoffe
       
Ballaststoffe, gesamt
0 g Logische Null
Ballaststoffe, niedermolekular
0 g Musterberechnung
Ballaststoffe, hochmolekular
0 g Musterberechnung
Ballaststoffe, wasserunlöslich
0 g Musterberechnung
Ballaststoffe, wasserlöslich
0 g Musterberechnung
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich
0 g Musterberechnung
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich
0 g Musterberechnung
Fettsäuren
       
Fettsäuren, gesättigt, gesamt
0.885 g Formelberechnung
Fettsäure C4:0 (Buttersäure)
0 g Literatur Referenz
Fettsäure C6:0 (Capronsäure)
0 g Literatur Referenz
Fettsäure C8:0 (Caprylsäure)
0.002 g Literatur Referenz
Fettsäure C10:0 (Caprinsäure)
0 g Literatur Referenz
Fettsäure C12:0 (Laurinsäure)
0.003 g Literatur Referenz
Fettsäure C14:0 (Myristinsäure)
0.196 g Literatur Referenz
Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure)
0.014 g Literatur Referenz
Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure)
0.5231 g Literatur Referenz
Fettsäure C17:0 (Margarinsäure)
0.01 g Literatur Referenz
Fettsäure C18:0 (Stearinsäure)
0.111 g Literatur Referenz
Fettsäure C20:0 (Arachinsäure)
0.019 g Literatur Referenz
Fettsäure C22:0 (Behensäure)
0.0041 g Literatur Referenz
Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure)
0.003 g Literatur Referenz
Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt
1.024 g Formelberechnung
Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure)
0 g Literatur Referenz
Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure)
0.281 g Literatur Referenz
Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure)
0.143 g Literatur Referenz
Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure)
0.5223 g Literatur Referenz
Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure)
0.0686 g Literatur Referenz
Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure)
0.009 g Literatur Referenz
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
1.346 g Formelberechnung
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt
1.053 g Formelberechnung
Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure)
0.0471 g Literatur Referenz
Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure)
0.0708 g Literatur Referenz
Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure)
0.352 g Literatur Referenz
Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure)
0.132 g Literatur Referenz
Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure)
0.4507 g Literatur Referenz
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt
0.291 g Formelberechnung
Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure)
0.242 g Literatur Referenz
Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure)
0.002 g Literatur Referenz
Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure)
0.007 g Literatur Referenz
Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure)
0 g Literatur Referenz
Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure)
0.011 g Literatur Referenz
Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure)
0.031 g Literatur Referenz
Fettsäuren, sonstige
0.4549 g Literatur Referenz
Cholesterin
60 mg Literatur Referenz
Aminosäuren
       
Aminosäuren, essentiell, gesamt
8.462 g Formelberechnung
Alanin
1.204 g Musterberechnung
Arginin
1.192 g Musterberechnung
Asparaginsäure, inklusive Asparagin
2.05 g Musterberechnung
Cystein
0.213 g Musterberechnung
Glutaminsäure, inklusive Glutamin
2.979 g Musterberechnung
Glycin
0.957 g Musterberechnung
Histidin
0.587 g Musterberechnung
Isoleucin
0.919 g Musterberechnung
Leucin
1.62 g Musterberechnung
Lysin
1.835 g Musterberechnung
Methionin
0.591 g Musterberechnung
Phenylalanin
0.78 g Musterberechnung
Prolin
0.704 g Musterberechnung
Serin
0.814 g Musterberechnung
Threonin
0.876 g Musterberechnung
Tryptophan
0.225 g Musterberechnung
Tyrosin
0.673 g Musterberechnung
Valin
1.029 g Musterberechnung
Stickstoff, gesamt
3.184 g Literatur Referenz