Lebensmittel


Zusammensetzung

   33 .2 g   
Wasser
   11 .42 g   
Protein (Nx6,25)
   11 .5 g   
Fett
   41 .5 g   
Kohlenhydrate, verfügbar
   1 .7 g   
Ballaststoffe, gesamt
   0 .0 g   
Alkohol (Ethanol)
   0 .0 g   
Organische Säuren, gesamt
   0 .83 g   
Rohasche
   0 .0 g   
Zuckeralkohole, gesamt

Energiegehalt

   52 .69 %   
Kohlenhydrate, verfügbar
   31 .78 %   
Fett
   14 .50 %   
Protein (Nx6,25)
   1 .02 %   
Ballaststoffe, gesamt
   0 .00 %   
Alkohol (Ethanol)
   0 .00 %   
Organische Säuren, gesamt
   0 .00 %   
Zuckeralkohole, gesamt

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil

  Wert Einheit Datenherkunft Referenz
Energie (Kilojoule)
1339 kJ Formelberechnung
Energie (Kilokalorien)
319 kcal Formelberechnung
Wasser
33.2 g Rezeptberechnung
Protein (Nx6,25)
11.42 g Rezeptberechnung
Fett
11.5 g Rezeptberechnung
Kohlenhydrate, verfügbar
41.5 g Formelberechnung
Ballaststoffe, gesamt
1.7 g Rezeptberechnung
Alkohol (Ethanol)
0 g Rezeptberechnung
Organische Säuren, gesamt
0 g Rezeptberechnung
Rohasche
0.83 g Rezeptberechnung
Zuckeralkohole, gesamt
0 g Formelberechnung
Fettlösliche Vitamine
       
Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE)
144 µg Formelberechnung
Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE)
143 µg Formelberechnung
Retinol
141.5 µg Rezeptberechnung
Beta‑Carotin
9 µg Rezeptberechnung
Carotinoide, außer Beta-Carotin
9.9 µg Rezeptberechnung
Vitamin D
1.1 µg Formelberechnung
Vitamin D3 (Cholecalciferol)
1.1 µg Rezeptberechnung
Vitamin D2 (Ergocalciferol)
0 µg Rezeptberechnung
Vitamin E (Alpha-Tocopherol)
2.8 mg Rezeptberechnung
Alpha‑Tocopherol
2.8 mg Rezeptberechnung
Beta-Tocopherol
0.1 mg Rezeptberechnung
Gamma-Tocopherol
0.62 mg Rezeptberechnung
Delta-Tocopherol
0 mg Rezeptberechnung
Alpha-Tocotrienol
0.024 mg Rezeptberechnung
Vitamin K
6 µg Formelberechnung
Vitamin K1 (Phyllochinon)
1.5 µg Rezeptberechnung
Vitamin K2 (Menachinone)
4 µg Rezeptberechnung
Wasserlösliche Vitamine
       
Vitamin B1 (Thiamin)
0.093 mg Rezeptberechnung
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.283 mg Rezeptberechnung
Niacin-Äquivalent
2.99 mg Formelberechnung
Niacin
0.31 mg Rezeptberechnung
Pantothensäure
0.7 mg Rezeptberechnung
Vitamin B6
109 µg Rezeptberechnung
Biotin
17 µg Rezeptberechnung
Folat-Äquivalent
38 µg Formelberechnung
Folat
38 µg Rezeptberechnung
Folsäure, synthetisch
0 µg Rezeptberechnung
Vitamin B12 (Cobalamine)
1.5 µg Rezeptberechnung
Vitamin C
0 mg Rezeptberechnung
Elemente
       
Salz (Natriumchlorid)
0.238 g Formelberechnung
Natrium
95 mg Rezeptberechnung
Chlorid
124 mg Rezeptberechnung
Kalium
181 mg Rezeptberechnung
Calcium
48 mg Rezeptberechnung
Magnesium
26 mg Rezeptberechnung
Phosphor
165 mg Rezeptberechnung
Schwefel
37 mg Rezeptberechnung
Eisen
1.6 mg Rezeptberechnung
Zink
1.06 mg Rezeptberechnung
Iodid
27 µg Rezeptberechnung
Kupfer
202 µg Rezeptberechnung
Mangan
680 µg Rezeptberechnung
Fluorid
4 µg Rezeptberechnung
Chrom
7 µg Rezeptberechnung
Molybdän
3.5 µg Rezeptberechnung
Organische Säuren
       
Organische Säuren, gesamt
0 g Rezeptberechnung
Essigsäure
0 g Rezeptberechnung
Zitronensäure
0 g Rezeptberechnung
Milchsäure
0 g Rezeptberechnung
Äpfelsäure
0 g Rezeptberechnung
Weinsäure
0 g Rezeptberechnung
Zuckeralkohole
       
Zuckeralkohole, gesamt
0 g Formelberechnung
Mannit
0 g Rezeptberechnung
Sorbit
0 g Rezeptberechnung
Xylit
0 g Rezeptberechnung
Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffe)
       
Kohlenhydrate, verfügbar
41.5 g Formelberechnung
Monosaccharide, gesamt
0.215 g Formelberechnung
Glucose
0.212 g Rezeptberechnung
Fructose
0.00275 g Rezeptberechnung
Galactose
0 g Rezeptberechnung
Disaccharide, gesamt
28.09 g Formelberechnung
Saccharose
28.057 g Rezeptberechnung
Maltose
0.03308 g Rezeptberechnung
Lactose
0 g Rezeptberechnung
Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt
28.305 g Formelberechnung
Oligosaccharide, verfügbar
- g -
Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine), gesamt
13.2 g Rezeptberechnung
Ballaststoffe
       
Ballaststoffe, gesamt
1.7 g Rezeptberechnung
Ballaststoffe, niedermolekular
- g -
Ballaststoffe, hochmolekular
- g -
Ballaststoffe, wasserunlöslich
- g -
Ballaststoffe, wasserlöslich
- g -
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich
- g -
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich
- g -
Fettsäuren
       
Fettsäuren, gesättigt, gesamt
1.99 g Formelberechnung
Fettsäure C4:0 (Buttersäure)
0 g Rezeptberechnung
Fettsäure C6:0 (Capronsäure)
0 g Rezeptberechnung
Fettsäure C8:0 (Caprylsäure)
0 g Rezeptberechnung
Fettsäure C10:0 (Caprinsäure)
0 g Rezeptberechnung
Fettsäure C12:0 (Laurinsäure)
0 g Rezeptberechnung
Fettsäure C14:0 (Myristinsäure)
0.018 g Rezeptberechnung
Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure)
0.004 g Rezeptberechnung
Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure)
1.45 g Rezeptberechnung
Fettsäure C17:0 (Margarinsäure)
0.012 g Rezeptberechnung
Fettsäure C18:0 (Stearinsäure)
0.5 g Rezeptberechnung
Fettsäure C20:0 (Arachinsäure)
0.007 g Rezeptberechnung
Fettsäure C22:0 (Behensäure)
0.001 g Rezeptberechnung
Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure)
0.001 g Rezeptberechnung
Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt
6.78 g Formelberechnung
Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure)
0.003 g Rezeptberechnung
Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure)
0.142 g Rezeptberechnung
Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure)
0.1 g Rezeptberechnung
Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure)
6.51 g Rezeptberechnung
Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure)
0.021 g Rezeptberechnung
Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure)
0 g Rezeptberechnung
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
1.53 g Formelberechnung
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt
0.09 g Formelberechnung
Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure)
0.04 g Rezeptberechnung
Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure)
0.007 g Rezeptberechnung
Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure)
0 g Rezeptberechnung
Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure)
0.006 g Rezeptberechnung
Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure)
0.036 g Rezeptberechnung
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt
1.44 g Formelberechnung
Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure)
1.35 g Rezeptberechnung
Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure)
0.0055 g Rezeptberechnung
Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure)
0.004 g Rezeptberechnung
Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure)
0 g Rezeptberechnung
Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure)
0.0055 g Rezeptberechnung
Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure)
0.077 g Rezeptberechnung
Fettsäuren, sonstige
0.22 g Rezeptberechnung
Cholesterin
213 mg Rezeptberechnung
Aminosäuren
       
Aminosäuren, essentiell, gesamt
4.654 g Formelberechnung
Alanin
0.606 g Rezeptberechnung
Arginin
0.742 g Rezeptberechnung
Asparaginsäure, inklusive Asparagin
1.033 g Rezeptberechnung
Cystein
0.267 g Rezeptberechnung
Glutaminsäure, inklusive Glutamin
2.05 g Rezeptberechnung
Glycin
0.422 g Rezeptberechnung
Histidin
0.26 g Rezeptberechnung
Isoleucin
0.589 g Rezeptberechnung
Leucin
0.915 g Rezeptberechnung
Lysin
0.597 g Rezeptberechnung
Methionin
0.317 g Rezeptberechnung
Phenylalanin
0.617 g Rezeptberechnung
Prolin
0.62 g Rezeptberechnung
Serin
0.747 g Rezeptberechnung
Threonin
0.472 g Rezeptberechnung
Tryptophan
0.161 g Rezeptberechnung
Tyrosin
0.413 g Rezeptberechnung
Valin
0.726 g Rezeptberechnung
Stickstoff, gesamt
1.7 g Rezeptberechnung