G Gemüse und Gemüseerzeugnisse (Gemüsesäfte, Konserven)Fruchtgemüse
| 93 | .5 | g | Wasser |
|||
| 1 | .08 | g | Protein (Nx6,25) |
|||
| 0 | .125 | g | Fett |
|||
| 3 | .69 | g | Kohlenhydrate, verfügbar |
|||
| 1 | .5 | g | Ballaststoffe, gesamt |
|||
| 0 | .0 | g | Alkohol (Ethanol) |
|||
| 0 | .44 | g | Organische Säuren, gesamt |
|||
| 0 | .836 | g | Rohasche |
|||
| 0 | .0 | g | Zuckeralkohole, gesamt |
| 60 | .90 | % | Kohlenhydrate, verfügbar |
|||
| 17 | .83 | % | Protein (Nx6,25) |
|||
| 11 | .65 | % | Ballaststoffe, gesamt |
|||
| 5 | .55 | % | Organische Säuren, gesamt |
|||
| 4 | .49 | % | Fett |
|||
| 0 | .00 | % | Alkohol (Ethanol) |
|||
| 0 | .00 | % | Zuckeralkohole, gesamt |
| Wert | Einheit | Datenherkunft | Referenz | |
|---|---|---|---|---|
Energie (Kilojoule) |
103 | kJ | Formelberechnung | |
Energie (Kilokalorien) |
24 | kcal | Formelberechnung | |
Wasser |
93.5 | g | Rezeptberechnung | |
Protein (Nx6,25) |
1.08 | g | Rezeptberechnung | |
Fett |
0.125 | g | Rezeptberechnung | |
Kohlenhydrate, verfügbar |
3.69 | g | Formelberechnung | |
Ballaststoffe, gesamt |
1.5 | g | Rezeptberechnung | |
Alkohol (Ethanol) |
0 | g | Rezeptberechnung | |
Organische Säuren, gesamt |
0.44 | g | Rezeptberechnung | |
Rohasche |
0.836 | g | Rezeptberechnung | |
Zuckeralkohole, gesamt |
0 | g | Formelberechnung | |
Fettlösliche Vitamine |
||||
Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) |
105 | µg | Formelberechnung | |
Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) |
53 | µg | Formelberechnung | |
Retinol |
0 | µg | Rezeptberechnung | |
Beta‑Carotin |
619 | µg | Rezeptberechnung | |
Carotinoide, außer Beta-Carotin |
27 | µg | Rezeptberechnung | |
Vitamin D |
0 | µg | Formelberechnung | |
Vitamin D3 (Cholecalciferol) |
0 | µg | Rezeptberechnung | |
Vitamin D2 (Ergocalciferol) |
0 | µg | Rezeptberechnung | |
Vitamin E (Alpha-Tocopherol) |
1.011 | mg | Rezeptberechnung | |
Alpha‑Tocopherol |
1.011 | mg | Rezeptberechnung | |
Beta-Tocopherol |
0.049 | mg | Rezeptberechnung | |
Gamma-Tocopherol |
0.42 | mg | Rezeptberechnung | |
Delta-Tocopherol |
0.019 | mg | Rezeptberechnung | |
Alpha-Tocotrienol |
0 | mg | Rezeptberechnung | |
Vitamin K |
7 | µg | Formelberechnung | |
Vitamin K1 (Phyllochinon) |
7 | µg | Rezeptberechnung | |
Vitamin K2 (Menachinone) |
0 | µg | Rezeptberechnung | |
Wasserlösliche Vitamine |
||||
Vitamin B1 (Thiamin) |
0.045 | mg | Rezeptberechnung | |
Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.016 | mg | Rezeptberechnung | |
Niacin-Äquivalent |
0.657 | mg | Formelberechnung | |
Niacin |
0.54 | mg | Rezeptberechnung | |
Pantothensäure |
0.25 | mg | Rezeptberechnung | |
Vitamin B6 |
70 | µg | Rezeptberechnung | |
Biotin |
1.6 | µg | Rezeptberechnung | |
Folat-Äquivalent |
21 | µg | Formelberechnung | |
Folat |
21 | µg | Rezeptberechnung | |
Folsäure, synthetisch |
0 | µg | Rezeptberechnung | |
Vitamin B12 (Cobalamine) |
0 | µg | Rezeptberechnung | |
Vitamin C |
22.509 | mg | Rezeptberechnung | |
Elemente |
||||
Salz (Natriumchlorid) |
0.012 | g | Formelberechnung | |
Natrium |
5 | mg | Rezeptberechnung | |
Chlorid |
34 | mg | Rezeptberechnung | |
Kalium |
272 | mg | Rezeptberechnung | |
Calcium |
11 | mg | Rezeptberechnung | |
Magnesium |
14 | mg | Rezeptberechnung | |
Phosphor |
24.683 | mg | Rezeptberechnung | |
Schwefel |
- | mg | - | |
Eisen |
0.2 | mg | Rezeptberechnung | |
Zink |
0.16 | mg | Rezeptberechnung | |
Iodid |
2 | µg | Rezeptberechnung | |
Kupfer |
45 | µg | Rezeptberechnung | |
Mangan |
120 | µg | Rezeptberechnung | |
Fluorid |
27 | µg | Rezeptberechnung | |
Chrom |
0.6 | µg | Rezeptberechnung | |
Molybdän |
- | µg | - | |
Organische Säuren |
||||
Organische Säuren, gesamt |
0.44 | g | Rezeptberechnung | |
Essigsäure |
0.009 | g | Rezeptberechnung | |
Zitronensäure |
0.373 | g | Rezeptberechnung | |
Milchsäure |
0 | g | Rezeptberechnung | |
Äpfelsäure |
0.057986 | g | Rezeptberechnung | |
Weinsäure |
0 | g | Rezeptberechnung | |
Zuckeralkohole |
||||
Zuckeralkohole, gesamt |
0 | g | Formelberechnung | |
Mannit |
0 | g | Rezeptberechnung | |
Sorbit |
0 | g | Rezeptberechnung | |
Xylit |
- | g | - | |
Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffe) |
||||
Kohlenhydrate, verfügbar |
3.69 | g | Formelberechnung | |
Monosaccharide, gesamt |
3.68 | g | Formelberechnung | |
Glucose |
1.7 | g | Rezeptberechnung | |
Fructose |
1.97 | g | Rezeptberechnung | |
Galactose |
0.01043 | g | Rezeptberechnung | |
Disaccharide, gesamt |
0.008 | g | Formelberechnung | |
Saccharose |
0.008 | g | Rezeptberechnung | |
Maltose |
0 | g | Rezeptberechnung | |
Lactose |
0 | g | Rezeptberechnung | |
Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt |
3.69 | g | Formelberechnung | |
Oligosaccharide, verfügbar |
- | g | - | |
Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine), gesamt |
0 | g | Rezeptberechnung | |
Ballaststoffe |
||||
Ballaststoffe, gesamt |
1.5 | g | Rezeptberechnung | |
Ballaststoffe, niedermolekular |
- | g | - | |
Ballaststoffe, hochmolekular |
1.5 | g | Rezeptberechnung | |
Ballaststoffe, wasserunlöslich |
0.9 | g | Rezeptberechnung | |
Ballaststoffe, wasserlöslich |
0.6 | g | Rezeptberechnung | |
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich |
- | g | - | |
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich |
- | g | - | |
Fettsäuren |
||||
Fettsäuren, gesättigt, gesamt |
0.0245 | g | Formelberechnung | |
Fettsäure C4:0 (Buttersäure) |
- | g | - | |
Fettsäure C6:0 (Capronsäure) |
0.00002 | g | Rezeptberechnung | |
Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) |
0.00006 | g | Rezeptberechnung | |
Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) |
0.00003 | g | Rezeptberechnung | |
Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) |
0.0000766 | g | Rezeptberechnung | |
Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) |
0.00053 | g | Rezeptberechnung | |
Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) |
0.0000984 | g | Rezeptberechnung | |
Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) |
0.0164 | g | Rezeptberechnung | |
Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) |
0.000225 | g | Rezeptberechnung | |
Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) |
0.00516 | g | Rezeptberechnung | |
Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) |
0.000766 | g | Rezeptberechnung | |
Fettsäure C22:0 (Behensäure) |
0.000511 | g | Rezeptberechnung | |
Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) |
0.000645 | g | Rezeptberechnung | |
Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt |
0.0121 | g | Formelberechnung | |
Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) |
- | g | - | |
Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) |
0.000249 | g | Rezeptberechnung | |
Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) |
- | g | - | |
Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) |
0.0117 | g | Rezeptberechnung | |
Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) |
0.000083 | g | Rezeptberechnung | |
Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) |
0.00002 | g | Rezeptberechnung | |
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt |
0.0502 | g | Formelberechnung | |
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt |
0.00931 | g | Formelberechnung | |
Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) |
0.00931 | g | Rezeptberechnung | |
Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) |
- | g | - | |
Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) |
0 | g | Rezeptberechnung | |
Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) |
- | g | - | |
Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) |
0 | g | Rezeptberechnung | |
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt |
0.0409 | g | Formelberechnung | |
Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) |
0.0408 | g | Rezeptberechnung | |
Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) |
- | g | - | |
Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) |
- | g | - | |
Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) |
0.0000328 | g | Rezeptberechnung | |
Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) |
- | g | - | |
Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) |
0.000031 | g | Rezeptberechnung | |
Fettsäuren, sonstige |
0.000764 | g | Rezeptberechnung | |
Cholesterin |
0 | mg | Rezeptberechnung | |
Aminosäuren |
||||
Aminosäuren, essentiell, gesamt |
0.202 | g | Formelberechnung | |
Alanin |
0.03 | g | Rezeptberechnung | |
Arginin |
0.02 | g | Rezeptberechnung | |
Asparaginsäure, inklusive Asparagin |
0.138 | g | Rezeptberechnung | |
Cystein |
0.001 | g | Rezeptberechnung | |
Glutaminsäure, inklusive Glutamin |
0.383 | g | Rezeptberechnung | |
Glycin |
0.02 | g | Rezeptberechnung | |
Histidin |
0.015 | g | Rezeptberechnung | |
Isoleucin |
0.026 | g | Rezeptberechnung | |
Leucin |
0.034 | g | Rezeptberechnung | |
Lysin |
0.033 | g | Rezeptberechnung | |
Methionin |
0.008 | g | Rezeptberechnung | |
Phenylalanin |
0.027 | g | Rezeptberechnung | |
Prolin |
0.018 | g | Rezeptberechnung | |
Serin |
0.032 | g | Rezeptberechnung | |
Threonin |
0.026 | g | Rezeptberechnung | |
Tryptophan |
0.007 | g | Rezeptberechnung | |
Tyrosin |
0.014 | g | Rezeptberechnung | |
Valin |
0.026 | g | Rezeptberechnung | |
Stickstoff, gesamt |
0.13 | g | Rezeptberechnung |