Lebensmittel

Name: Hallimasch gebraten ohne Fett (Pfanne)
Code: K709182

K Kartoffeln und Kartoffelerzeugnisse, stärkereiche Pflanzenteile, PilzeZuchtpilze, Wildpilze und Hefe


Zusammensetzung

    80 .2 g   
Wasser
   5 .198 g   
Protein (Nx6,25)
   1 .115 g   
Fett
   4 .8 g   
Kohlenhydrate, verfügbar
   9 .033 g   
Ballaststoffe, gesamt
   0 .0 g   
Alkohol (Ethanol)
   0 .21 g   
Organische Säuren, gesamt
   2 .287 g   
Rohasche
   4 .49 g   
Zuckeralkohole, gesamt

Energiegehalt

    34 .65 %   
Protein (Nx6,25)
   28 .34 %   
Ballaststoffe, gesamt
   17 .61 %   
Zuckeralkohole, gesamt
   16 .18 %   
Fett
   2 .07 %   
Kohlenhydrate, verfügbar
   1 .07 %   
Organische Säuren, gesamt
   0 .00 %   
Alkohol (Ethanol)

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil

  Wert Einheit Datenherkunft Referenz
Energie (Kilojoule)
 255 kJ Formelberechnung
Energie (Kilokalorien)
 62 kcal Formelberechnung
Wasser
 80.2 g Rezeptberechnung
Protein (Nx6,25)
 5.198 g Rezeptberechnung
Fett
 1.115 g Rezeptberechnung
Kohlenhydrate, verfügbar
 4.8 g Formelberechnung
Ballaststoffe, gesamt
 9.033 g Rezeptberechnung
Alkohol (Ethanol)
 0 g Rezeptberechnung
Organische Säuren, gesamt
 0.21 g Rezeptberechnung
Rohasche
 2.287 g Rezeptberechnung
Zuckeralkohole, gesamt
 4.49 g Formelberechnung
Fettlösliche Vitamine
        
Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE)
 3 µg Formelberechnung
Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE)
 1 µg Formelberechnung
Retinol
 0 µg Rezeptberechnung
Beta‑Carotin
 16 µg Rezeptberechnung
Carotinoide, außer Beta-Carotin
 - µg -
Vitamin D
 0.7 µg Formelberechnung
Vitamin D3 (Cholecalciferol)
 0 µg Rezeptberechnung
Vitamin D2 (Ergocalciferol)
 0.7 µg Rezeptberechnung
Vitamin E (Alpha-Tocopherol)
 0.016 mg Rezeptberechnung
Alpha‑Tocopherol
 0.016 mg Rezeptberechnung
Beta-Tocopherol
 0.016 mg Rezeptberechnung
Gamma-Tocopherol
 0.033 mg Rezeptberechnung
Delta-Tocopherol
 0.033 mg Rezeptberechnung
Alpha-Tocotrienol
 0.115 mg Rezeptberechnung
Vitamin K
 0 µg Formelberechnung
Vitamin K1 (Phyllochinon)
 - µg -
Vitamin K2 (Menachinone)
 0 µg Rezeptberechnung
Wasserlösliche Vitamine
        
Vitamin B1 (Thiamin)
 0.058 mg Rezeptberechnung
Vitamin B2 (Riboflavin)
 0.442 mg Rezeptberechnung
Niacin-Äquivalent
 5.341 mg Formelberechnung
Niacin
 4.241 mg Rezeptberechnung
Pantothensäure
 1.875 mg Rezeptberechnung
Vitamin B6
 81.15 µg Rezeptberechnung
Biotin
 24 µg Rezeptberechnung
Folat-Äquivalent
 31 µg Formelberechnung
Folat
 31 µg Rezeptberechnung
Folsäure, synthetisch
 0 µg Rezeptberechnung
Vitamin B12 (Cobalamine)
 - µg -
Vitamin C
 6.557 mg Rezeptberechnung
Elemente
        
Salz (Natriumchlorid)
 0.16938 g Formelberechnung
Natrium
 67.75 mg Rezeptberechnung
Chlorid
 110 mg Rezeptberechnung
Kalium
 700 mg Rezeptberechnung
Calcium
 6.838 mg Rezeptberechnung
Magnesium
 20.5 mg Rezeptberechnung
Phosphor
 198 mg Rezeptberechnung
Schwefel
 - mg -
Eisen
 1.459 mg Rezeptberechnung
Zink
 1.257 mg Rezeptberechnung
Iodid
 10.57 µg Rezeptberechnung
Kupfer
 195 µg Rezeptberechnung
Mangan
 403 µg Rezeptberechnung
Fluorid
 31 µg Rezeptberechnung
Chrom
 21.92 µg Rezeptberechnung
Molybdän
 5.72 µg Rezeptberechnung
Organische Säuren
        
Organische Säuren, gesamt
 0.21 g Rezeptberechnung
Essigsäure
 - g -
Zitronensäure
 0.2 g Rezeptberechnung
Milchsäure
 0 g Rezeptberechnung
Äpfelsäure
 0.023 g Rezeptberechnung
Weinsäure
 0 g Rezeptberechnung
Zuckeralkohole
        
Zuckeralkohole, gesamt
 4.49 g Formelberechnung
Mannit
 4.31 g Rezeptberechnung
Sorbit
 0.18 g Rezeptberechnung
Xylit
 - g -
Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffe)
        
Kohlenhydrate, verfügbar
 4.8 g Formelberechnung
Monosaccharide, gesamt
 0.3 g Formelberechnung
Glucose
 0.3 g Rezeptberechnung
Fructose
 0.03 g Rezeptberechnung
Galactose
 - g -
Disaccharide, gesamt
 0 g Formelberechnung
Saccharose
 0 g Rezeptberechnung
Maltose
 - g -
Lactose
 0 g Rezeptberechnung
Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt
 0.3 g Formelberechnung
Oligosaccharide, verfügbar
 - g -
Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine), gesamt
 - g -
Ballaststoffe
        
Ballaststoffe, gesamt
 9.033 g Rezeptberechnung
Ballaststoffe, niedermolekular
 - g -
Ballaststoffe, hochmolekular
 9.033 g Rezeptberechnung
Ballaststoffe, wasserunlöslich
 7.131 g Rezeptberechnung
Ballaststoffe, wasserlöslich
 1.902 g Rezeptberechnung
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich
 - g -
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich
 - g -
Fettsäuren
        
Fettsäuren, gesättigt, gesamt
 0.195 g Formelberechnung
Fettsäure C4:0 (Buttersäure)
 0.011 g Rezeptberechnung
Fettsäure C6:0 (Capronsäure)
 - g -
Fettsäure C8:0 (Caprylsäure)
 0.002 g Rezeptberechnung
Fettsäure C10:0 (Caprinsäure)
 0.008 g Rezeptberechnung
Fettsäure C12:0 (Laurinsäure)
 0 g Rezeptberechnung
Fettsäure C14:0 (Myristinsäure)
 0.005 g Rezeptberechnung
Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure)
 0.003 g Rezeptberechnung
Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure)
 0.113 g Rezeptberechnung
Fettsäure C17:0 (Margarinsäure)
 0.002 g Rezeptberechnung
Fettsäure C18:0 (Stearinsäure)
 0.028 g Rezeptberechnung
Fettsäure C20:0 (Arachinsäure)
 0.011 g Rezeptberechnung
Fettsäure C22:0 (Behensäure)
 0.005 g Rezeptberechnung
Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure)
 0.007 g Rezeptberechnung
Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt
 0.025 g Formelberechnung
Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure)
 0.005 g Rezeptberechnung
Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure)
 0 g Rezeptberechnung
Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure)
 - g -
Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure)
 0.02 g Rezeptberechnung
Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure)
 - g -
Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure)
 - g -
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
 0.557 g Formelberechnung
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt
 0 g Formelberechnung
Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure)
 - g -
Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure)
 - g -
Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure)
 0 g Rezeptberechnung
Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure)
 - g -
Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure)
 0 g Rezeptberechnung
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt
 0.557 g Formelberechnung
Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure)
 0.557 g Rezeptberechnung
Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure)
 - g -
Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure)
 - g -
Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure)
 - g -
Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure)
 - g -
Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure)
 - g -
Fettsäuren, sonstige
 0.005 g Rezeptberechnung
Cholesterin
 0 mg Rezeptberechnung
Aminosäuren
        
Aminosäuren, essentiell, gesamt
 1.584 g Formelberechnung
Alanin
 0.375 g Rezeptberechnung
Arginin
 0.285 g Rezeptberechnung
Asparaginsäure, inklusive Asparagin
 0.464 g Rezeptberechnung
Cystein
 0.044 g Rezeptberechnung
Glutaminsäure, inklusive Glutamin
 0.992 g Rezeptberechnung
Glycin
 0.198 g Rezeptberechnung
Histidin
 0.11 g Rezeptberechnung
Isoleucin
 0.175 g Rezeptberechnung
Leucin
 0.264 g Rezeptberechnung
Lysin
 0.198 g Rezeptberechnung
Methionin
 0.066 g Rezeptberechnung
Phenylalanin
 0.175 g Rezeptberechnung
Prolin
 0.066 g Rezeptberechnung
Serin
 0.198 g Rezeptberechnung
Threonin
 0.22 g Rezeptberechnung
Tryptophan
 0.066 g Rezeptberechnung
Tyrosin
 0.133 g Rezeptberechnung
Valin
 0.31 g Rezeptberechnung
Stickstoff, gesamt
 0.831 g Rezeptberechnung