Lebensmittel

Name: Lachs gegrillt
Code: T410072

T Fische, Krusten-, Schalen- und WeichtiereLachsfische


Zusammensetzung

   64 .669 g   
Wasser
   22 .944 g   
Protein (Nx6,25)
   12 .649 g   
Fett
   0 .0 g   
Kohlenhydrate, verfügbar
   0 .0 g   
Ballaststoffe, gesamt
   0 .0 g   
Alkohol (Ethanol)
   0 .0 g   
Organische Säuren, gesamt
   1 .118 g   
Rohasche
   0 .0 g   
Zuckeralkohole, gesamt

Energiegehalt

   54 .55 %   
Fett
   45 .46 %   
Protein (Nx6,25)
   0 .00 %   
Kohlenhydrate, verfügbar
   0 .00 %   
Ballaststoffe, gesamt
   0 .00 %   
Alkohol (Ethanol)
   0 .00 %   
Organische Säuren, gesamt
   0 .00 %   
Zuckeralkohole, gesamt

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil

  Wert Einheit Datenherkunft Referenz
Energie (Kilojoule)
858 kJ Formelberechnung
Energie (Kilokalorien)
206 kcal Formelberechnung
Wasser
64.669 g Rezeptberechnung
Protein (Nx6,25)
22.944 g Rezeptberechnung
Fett
12.649 g Rezeptberechnung
Kohlenhydrate, verfügbar
0 g Formelberechnung
Ballaststoffe, gesamt
0 g Rezeptberechnung
Alkohol (Ethanol)
0 g Rezeptberechnung
Organische Säuren, gesamt
0 g Rezeptberechnung
Rohasche
1.118 g Rezeptberechnung
Zuckeralkohole, gesamt
0 g Formelberechnung
Fettlösliche Vitamine
       
Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE)
0 µg Formelberechnung
Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE)
0 µg Formelberechnung
Retinol
0 µg Rezeptberechnung
Beta‑Carotin
0 µg Rezeptberechnung
Carotinoide, außer Beta-Carotin
- µg -
Vitamin D
4.5 µg Formelberechnung
Vitamin D3 (Cholecalciferol)
4.5 µg Rezeptberechnung
Vitamin D2 (Ergocalciferol)
- µg -
Vitamin E (Alpha-Tocopherol)
2.2 mg Rezeptberechnung
Alpha‑Tocopherol
2.2 mg Rezeptberechnung
Beta-Tocopherol
0 mg Rezeptberechnung
Gamma-Tocopherol
0.58 mg Rezeptberechnung
Delta-Tocopherol
0 mg Rezeptberechnung
Alpha-Tocotrienol
0.012 mg Rezeptberechnung
Vitamin K
0.7 µg Formelberechnung
Vitamin K1 (Phyllochinon)
0.1 µg Rezeptberechnung
Vitamin K2 (Menachinone)
0.6 µg Rezeptberechnung
Wasserlösliche Vitamine
       
Vitamin B1 (Thiamin)
0.148 mg Rezeptberechnung
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.318 mg Rezeptberechnung
Niacin-Äquivalent
13.46 mg Formelberechnung
Niacin
8.46 mg Rezeptberechnung
Pantothensäure
1 mg Rezeptberechnung
Vitamin B6
582 µg Rezeptberechnung
Biotin
5 µg Rezeptberechnung
Folat-Äquivalent
63.1 µg Formelberechnung
Folat
63.1 µg Rezeptberechnung
Folsäure, synthetisch
0 µg Rezeptberechnung
Vitamin B12 (Cobalamine)
4.6 µg Rezeptberechnung
Vitamin C
0 mg Rezeptberechnung
Elemente
       
Salz (Natriumchlorid)
0.0938 g Formelberechnung
Natrium
37.5 mg Rezeptberechnung
Chlorid
142 mg Rezeptberechnung
Kalium
466 mg Rezeptberechnung
Calcium
13 mg Rezeptberechnung
Magnesium
27.4 mg Rezeptberechnung
Phosphor
273 mg Rezeptberechnung
Schwefel
247 mg Rezeptberechnung
Eisen
0.282 mg Rezeptberechnung
Zink
0.38 mg Rezeptberechnung
Iodid
6 µg Rezeptberechnung
Kupfer
48 µg Rezeptberechnung
Mangan
50 µg Rezeptberechnung
Fluorid
35 µg Rezeptberechnung
Chrom
0 µg Rezeptberechnung
Molybdän
0 µg Rezeptberechnung
Organische Säuren
       
Organische Säuren, gesamt
0 g Rezeptberechnung
Essigsäure
- g -
Zitronensäure
- g -
Milchsäure
- g -
Äpfelsäure
- g -
Weinsäure
0 g Rezeptberechnung
Zuckeralkohole
       
Zuckeralkohole, gesamt
0 g Formelberechnung
Mannit
0 g Rezeptberechnung
Sorbit
0 g Rezeptberechnung
Xylit
0 g Rezeptberechnung
Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffe)
       
Kohlenhydrate, verfügbar
0 g Formelberechnung
Monosaccharide, gesamt
0 g Formelberechnung
Glucose
0 g Rezeptberechnung
Fructose
0 g Rezeptberechnung
Galactose
0 g Rezeptberechnung
Disaccharide, gesamt
0 g Formelberechnung
Saccharose
0 g Rezeptberechnung
Maltose
0 g Rezeptberechnung
Lactose
0 g Rezeptberechnung
Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt
0 g Formelberechnung
Oligosaccharide, verfügbar
- g -
Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine), gesamt
0 g Rezeptberechnung
Ballaststoffe
       
Ballaststoffe, gesamt
0 g Rezeptberechnung
Ballaststoffe, niedermolekular
0 g Rezeptberechnung
Ballaststoffe, hochmolekular
0 g Rezeptberechnung
Ballaststoffe, wasserunlöslich
0 g Rezeptberechnung
Ballaststoffe, wasserlöslich
0 g Rezeptberechnung
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich
0 g Rezeptberechnung
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich
0 g Rezeptberechnung
Fettsäuren
       
Fettsäuren, gesättigt, gesamt
2.707 g Formelberechnung
Fettsäure C4:0 (Buttersäure)
0 g Rezeptberechnung
Fettsäure C6:0 (Capronsäure)
0 g Rezeptberechnung
Fettsäure C8:0 (Caprylsäure)
0 g Rezeptberechnung
Fettsäure C10:0 (Caprinsäure)
0 g Rezeptberechnung
Fettsäure C12:0 (Laurinsäure)
0.008 g Rezeptberechnung
Fettsäure C14:0 (Myristinsäure)
0.639 g Rezeptberechnung
Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure)
0.044 g Rezeptberechnung
Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure)
1.573 g Rezeptberechnung
Fettsäure C17:0 (Margarinsäure)
0.055 g Rezeptberechnung
Fettsäure C18:0 (Stearinsäure)
0.341 g Rezeptberechnung
Fettsäure C20:0 (Arachinsäure)
0.021 g Rezeptberechnung
Fettsäure C22:0 (Behensäure)
0.011 g Rezeptberechnung
Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure)
0.015 g Rezeptberechnung
Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt
4.014 g Formelberechnung
Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure)
0.007 g Rezeptberechnung
Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure)
0.66 g Rezeptberechnung
Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure)
- g -
Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure)
2.44 g Rezeptberechnung
Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure)
0.805 g Rezeptberechnung
Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure)
0.102 g Rezeptberechnung
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
3.91 g Formelberechnung
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt
2.919 g Formelberechnung
Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure)
0.28 g Rezeptberechnung
Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure)
0.251 g Rezeptberechnung
Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure)
0.787 g Rezeptberechnung
Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure)
0.342 g Rezeptberechnung
Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure)
1.259 g Rezeptberechnung
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt
0.989 g Formelberechnung
Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure)
0.828 g Rezeptberechnung
Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure)
0.002 g Rezeptberechnung
Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure)
0.014 g Rezeptberechnung
Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure)
0.067 g Rezeptberechnung
Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure)
0.026 g Rezeptberechnung
Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure)
0.054 g Rezeptberechnung
Fettsäuren, sonstige
1.8613 g Rezeptberechnung
Cholesterin
68.6 mg Rezeptberechnung
Aminosäuren
       
Aminosäuren, essentiell, gesamt
9.697 g Formelberechnung
Alanin
1.36 g Rezeptberechnung
Arginin
1.337 g Rezeptberechnung
Asparaginsäure, inklusive Asparagin
2.26 g Rezeptberechnung
Cystein
0.265 g Rezeptberechnung
Glutaminsäure, inklusive Glutamin
3.217 g Rezeptberechnung
Glycin
1.118 g Rezeptberechnung
Histidin
0.588 g Rezeptberechnung
Isoleucin
1.061 g Rezeptberechnung
Leucin
1.776 g Rezeptberechnung
Lysin
2.075 g Rezeptberechnung
Methionin
0.692 g Rezeptberechnung
Phenylalanin
0.922 g Rezeptberechnung
Prolin
0.784 g Rezeptberechnung
Serin
0.876 g Rezeptberechnung
Threonin
1.049 g Rezeptberechnung
Tryptophan
0.3 g Rezeptberechnung
Tyrosin
0.761 g Rezeptberechnung
Valin
1.234 g Rezeptberechnung
Stickstoff, gesamt
3.671 g Rezeptberechnung