G Gemüse und Gemüseerzeugnisse (Gemüsesäfte, Konserven)Zwiebel-, Lauch- und Stängelgemüse
| 95 | .5 | g | Wasser |
|||
| 1 | .7 | g | Protein (Nx6,25) |
|||
| 0 | .14 | g | Fett |
|||
| 1 | .31 | g | Kohlenhydrate, verfügbar |
|||
| 1 | .307 | g | Ballaststoffe, gesamt |
|||
| 0 | .0 | g | Alkohol (Ethanol) |
|||
| 0 | .09 | g | Organische Säuren, gesamt |
|||
| 0 | .4 | g | Rohasche |
|||
| 0 | .09 | g | Zuckeralkohole, gesamt |
| 43 | .13 | % | Protein (Nx6,25) |
|||
| 30 | .96 | % | Kohlenhydrate, verfügbar |
|||
| 15 | .61 | % | Ballaststoffe, gesamt |
|||
| 7 | .73 | % | Fett |
|||
| 1 | .75 | % | Organische Säuren, gesamt |
|||
| 1 | .34 | % | Zuckeralkohole, gesamt |
|||
| 0 | .00 | % | Alkohol (Ethanol) |
| Wert | Einheit | Datenherkunft | Referenz | |
|---|---|---|---|---|
Energie (Kilojoule) |
67 | kJ | Formelberechnung | |
Energie (Kilokalorien) |
16 | kcal | Formelberechnung | |
Wasser |
95.5 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Protein (Nx6,25) |
1.7 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Fett |
0.14 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Kohlenhydrate, verfügbar |
1.31 | g | Formelberechnung | |
Ballaststoffe, gesamt |
1.307 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Alkohol (Ethanol) |
0 | g | Rezeptberechnung | |
Organische Säuren, gesamt |
0.09 | g | Rezeptberechnung | |
Rohasche |
0.4 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Zuckeralkohole, gesamt |
0.09 | g | Formelberechnung | |
Fettlösliche Vitamine |
||||
Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) |
0 | µg | Formelberechnung | |
Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) |
0 | µg | Formelberechnung | |
Retinol |
0 | µg | Rezeptberechnung | |
Beta‑Carotin |
1 | µg | Rezeptberechnung | |
Carotinoide, außer Beta-Carotin |
- | µg | - | |
Vitamin D |
0 | µg | Formelberechnung | |
Vitamin D3 (Cholecalciferol) |
0 | µg | Rezeptberechnung | |
Vitamin D2 (Ergocalciferol) |
0 | µg | Rezeptberechnung | |
Vitamin E (Alpha-Tocopherol) |
1.213 | mg | Rezeptberechnung | |
Alpha‑Tocopherol |
1.213 | mg | Rezeptberechnung | |
Beta-Tocopherol |
0.032 | mg | Rezeptberechnung | |
Gamma-Tocopherol |
0.149 | mg | Rezeptberechnung | |
Delta-Tocopherol |
0 | mg | Rezeptberechnung | |
Alpha-Tocotrienol |
0 | mg | Rezeptberechnung | |
Vitamin K |
99.5 | µg | Formelberechnung | |
Vitamin K1 (Phyllochinon) |
99.5 | µg | Rezeptberechnung | |
Vitamin K2 (Menachinone) |
0 | µg | Rezeptberechnung | |
Wasserlösliche Vitamine |
||||
Vitamin B1 (Thiamin) |
0.09 | mg | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.11 | mg | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Niacin-Äquivalent |
1.297 | mg | Formelberechnung | |
Niacin |
0.93 | mg | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Pantothensäure |
0.462 | mg | Rezeptberechnung | |
Vitamin B6 |
37 | µg | Rezeptberechnung | |
Biotin |
1 | µg | Rezeptberechnung | |
Folat-Äquivalent |
56 | µg | Formelberechnung | |
Folat |
56 | µg | Literatur | Referenz |
Folsäure, synthetisch |
0 | µg | Rezeptberechnung | |
Vitamin B12 (Cobalamine) |
0 | µg | Rezeptberechnung | |
Vitamin C |
16 | mg | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Elemente |
||||
Salz (Natriumchlorid) |
0.005 | g | Formelberechnung | |
Natrium |
2 | mg | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Chlorid |
36.474 | mg | Rezeptberechnung | |
Kalium |
136 | mg | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Calcium |
20 | mg | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Magnesium |
6.966 | mg | Rezeptberechnung | |
Phosphor |
37 | mg | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Schwefel |
- | mg | - | |
Eisen |
0.6 | mg | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Zink |
0.33 | mg | Rezeptberechnung | |
Iodid |
6 | µg | Rezeptberechnung | |
Kupfer |
109 | µg | Literatur | Referenz |
Mangan |
144 | µg | Literatur | Referenz |
Fluorid |
47 | µg | Rezeptberechnung | |
Chrom |
4 | µg | Rezeptberechnung | |
Molybdän |
- | µg | - | |
Organische Säuren |
||||
Organische Säuren, gesamt |
0.09 | g | Rezeptberechnung | |
Essigsäure |
- | g | - | |
Zitronensäure |
0.03 | g | Rezeptberechnung | |
Milchsäure |
0 | g | Rezeptberechnung | |
Äpfelsäure |
0.051 | g | Rezeptberechnung | |
Weinsäure |
0 | g | Rezeptberechnung | |
Zuckeralkohole |
||||
Zuckeralkohole, gesamt |
0.09 | g | Formelberechnung | |
Mannit |
0.09 | g | Rezeptberechnung | |
Sorbit |
0 | g | Rezeptberechnung | |
Xylit |
- | g | - | |
Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffe) |
||||
Kohlenhydrate, verfügbar |
1.31 | g | Formelberechnung | |
Monosaccharide, gesamt |
0.98 | g | Formelberechnung | |
Glucose |
0.42 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Fructose |
0.56 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Galactose |
- | g | - | |
Disaccharide, gesamt |
0.15 | g | Formelberechnung | |
Saccharose |
0.15 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Maltose |
0 | g | Rezeptberechnung | |
Lactose |
0 | g | Rezeptberechnung | |
Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt |
1.13 | g | Formelberechnung | |
Oligosaccharide, verfügbar |
- | g | - | |
Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine), gesamt |
0.087 | g | Rezeptberechnung | |
Ballaststoffe |
||||
Ballaststoffe, gesamt |
1.307 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Ballaststoffe, niedermolekular |
- | g | - | |
Ballaststoffe, hochmolekular |
1.307 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Ballaststoffe, wasserunlöslich |
0.837 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Ballaststoffe, wasserlöslich |
0.47 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich |
- | g | - | |
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich |
- | g | - | |
Fettsäuren |
||||
Fettsäuren, gesättigt, gesamt |
0.0267 | g | Formelberechnung | |
Fettsäure C4:0 (Buttersäure) |
- | g | - | |
Fettsäure C6:0 (Capronsäure) |
0.000037 | g | Rezeptberechnung | |
Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) |
0.000022 | g | Rezeptberechnung | |
Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) |
0.0000612 | g | Rezeptberechnung | |
Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) |
0.000329 | g | Rezeptberechnung | |
Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) |
0.000292 | g | Rezeptberechnung | |
Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) |
0.0003 | g | Rezeptberechnung | |
Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) |
0.0183 | g | Rezeptberechnung | |
Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) |
0.00027 | g | Rezeptberechnung | |
Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) |
0.00163 | g | Rezeptberechnung | |
Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) |
0.000448 | g | Rezeptberechnung | |
Fettsäure C22:0 (Behensäure) |
0.00232 | g | Rezeptberechnung | |
Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) |
0.00274 | g | Rezeptberechnung | |
Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt |
0.00556 | g | Formelberechnung | |
Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) |
0.00003 | g | Rezeptberechnung | |
Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) |
0.000097 | g | Rezeptberechnung | |
Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) |
- | g | - | |
Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) |
0.00516 | g | Rezeptberechnung | |
Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) |
0.000274 | g | Rezeptberechnung | |
Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) |
- | g | - | |
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt |
0.0715 | g | Formelberechnung | |
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt |
0.0248 | g | Formelberechnung | |
Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) |
0.0248 | g | Rezeptberechnung | |
Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) |
- | g | - | |
Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) |
0 | g | Rezeptberechnung | |
Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) |
- | g | - | |
Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) |
0 | g | Rezeptberechnung | |
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt |
0.0467 | g | Formelberechnung | |
Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) |
0.0465 | g | Rezeptberechnung | |
Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) |
- | g | - | |
Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) |
- | g | - | |
Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) |
0.000205 | g | Rezeptberechnung | |
Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) |
- | g | - | |
Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) |
- | g | - | |
Fettsäuren, sonstige |
0.000747 | g | Rezeptberechnung | |
Cholesterin |
0 | mg | Rezeptberechnung | |
Aminosäuren |
||||
Aminosäuren, essentiell, gesamt |
0.507 | g | Formelberechnung | |
Alanin |
- | g | - | |
Arginin |
0.105 | g | Rezeptberechnung | |
Asparaginsäure, inklusive Asparagin |
- | g | - | |
Cystein |
- | g | - | |
Glutaminsäure, inklusive Glutamin |
- | g | - | |
Glycin |
- | g | - | |
Histidin |
0.03 | g | Rezeptberechnung | |
Isoleucin |
0.066 | g | Rezeptberechnung | |
Leucin |
0.079 | g | Rezeptberechnung | |
Lysin |
0.085 | g | Rezeptberechnung | |
Methionin |
0.026 | g | Rezeptberechnung | |
Phenylalanin |
0.057 | g | Rezeptberechnung | |
Prolin |
- | g | - | |
Serin |
- | g | - | |
Threonin |
0.055 | g | Rezeptberechnung | |
Tryptophan |
0.022 | g | Rezeptberechnung | |
Tyrosin |
- | g | - | |
Valin |
0.087 | g | Rezeptberechnung | |
Stickstoff, gesamt |
0.272 | g | Nährstoffdatenbank | Referenz |