Lebensmittel

Name: Forelle gesalzen
Code: T422400

T Fische, Krusten-, Schalen- und WeichtiereLachsfische


Zusammensetzung

   69 .8 g   
Wasser
   21 .2 g   
Protein (Nx6,25)
   5 .52 g   
Fett
   0 .0 g   
Kohlenhydrate, verfügbar
   0 .03 g   
Ballaststoffe, gesamt
   0 .0 g   
Alkohol (Ethanol)
   0 .735 g   
Organische Säuren, gesamt
   3 .2 g   
Rohasche
   0 .0 g   
Zuckeralkohole, gesamt

Energiegehalt

   62 .79 %   
Protein (Nx6,25)
   35 .58 %   
Fett
   1 .66 %   
Organische Säuren, gesamt
   0 .04 %   
Ballaststoffe, gesamt
   0 .00 %   
Kohlenhydrate, verfügbar
   0 .00 %   
Alkohol (Ethanol)
   0 .00 %   
Zuckeralkohole, gesamt

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil

  Wert Einheit Datenherkunft Referenz
Energie (Kilojoule)
574 kJ Formelberechnung
Energie (Kilokalorien)
137 kcal Formelberechnung
Wasser
69.8 g Übernommener Wert
Protein (Nx6,25)
21.2 g Übernommener Wert
Fett
5.52 g Übernommener Wert
Kohlenhydrate, verfügbar
0 g Formelberechnung
Ballaststoffe, gesamt
0.03 g Übernommener Wert
Alkohol (Ethanol)
0 g Übernommener Wert
Organische Säuren, gesamt
0.735 g Formelberechnung
Rohasche
3.2 g Übernommener Wert
Zuckeralkohole, gesamt
0 g Formelberechnung
Fettlösliche Vitamine
       
Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE)
13.5 µg Formelberechnung
Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE)
13.5 µg Formelberechnung
Retinol
13.5 µg Übernommener Wert
Beta‑Carotin
0 µg Übernommener Wert
Carotinoide, außer Beta-Carotin
- µg -
Vitamin D
9.52 µg Formelberechnung
Vitamin D3 (Cholecalciferol)
9.52 µg Übernommener Wert
Vitamin D2 (Ergocalciferol)
- µg -
Vitamin E (Alpha-Tocopherol)
1.7 mg Übernommener Wert
Alpha‑Tocopherol
1.7 mg Übernommener Wert
Beta-Tocopherol
0.006 mg Übernommener Wert
Gamma-Tocopherol
0.115 mg Übernommener Wert
Delta-Tocopherol
0.005 mg Übernommener Wert
Alpha-Tocotrienol
- mg -
Vitamin K
0 µg Formelberechnung
Vitamin K1 (Phyllochinon)
0 µg Übernommener Wert
Vitamin K2 (Menachinone)
- µg -
Wasserlösliche Vitamine
       
Vitamin B1 (Thiamin)
0.091 mg Übernommener Wert
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.052 mg Übernommener Wert
Niacin-Äquivalent
6.54 mg Formelberechnung
Niacin
2.203 mg Übernommener Wert
Pantothensäure
1.305 mg Übernommener Wert
Vitamin B6
144 µg Übernommener Wert
Biotin
4.565 µg Übernommener Wert
Folat-Äquivalent
10.3 µg Formelberechnung
Folat
10.3 µg Übernommener Wert
Folsäure, synthetisch
0 µg Übernommener Wert
Vitamin B12 (Cobalamine)
2.27 µg Übernommener Wert
Vitamin C
1.275 mg Übernommener Wert
Elemente
       
Salz (Natriumchlorid)
2.0975 g Formelberechnung
Natrium
839 mg Übernommener Wert
Chlorid
1305 mg Übernommener Wert
Kalium
369 mg Übernommener Wert
Calcium
14.6 mg Übernommener Wert
Magnesium
27 mg Übernommener Wert
Phosphor
- mg -
Schwefel
244 mg Übernommener Wert
Eisen
0.275 mg Übernommener Wert
Zink
0.5 mg Übernommener Wert
Iodid
14 µg Übernommener Wert
Kupfer
42 µg Übernommener Wert
Mangan
7.6 µg Übernommener Wert
Fluorid
24 µg Übernommener Wert
Chrom
0.6 µg Übernommener Wert
Molybdän
0.4 µg Übernommener Wert
Organische Säuren
       
Organische Säuren, gesamt
0.735 g Formelberechnung
Essigsäure
0.084 g Übernommener Wert
Zitronensäure
0 g Übernommener Wert
Milchsäure
0.366 g Übernommener Wert
Äpfelsäure
0.03 g Übernommener Wert
Weinsäure
0.255 g Übernommener Wert
Zuckeralkohole
       
Zuckeralkohole, gesamt
0 g Formelberechnung
Mannit
0 g Übernommener Wert
Sorbit
0 g Übernommener Wert
Xylit
0 g Übernommener Wert
Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffe)
       
Kohlenhydrate, verfügbar
0 g Formelberechnung
Monosaccharide, gesamt
0 g Formelberechnung
Glucose
0 g Übernommener Wert
Fructose
0 g Übernommener Wert
Galactose
0 g Übernommener Wert
Disaccharide, gesamt
0 g Formelberechnung
Saccharose
0 g Übernommener Wert
Maltose
0 g Übernommener Wert
Lactose
0 g Übernommener Wert
Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt
0 g Formelberechnung
Oligosaccharide, verfügbar
- g -
Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine), gesamt
0 g Übernommener Wert
Ballaststoffe
       
Ballaststoffe, gesamt
0.03 g Übernommener Wert
Ballaststoffe, niedermolekular
- g -
Ballaststoffe, hochmolekular
0.03 g Musterberechnung
Ballaststoffe, wasserunlöslich
0 g Musterberechnung
Ballaststoffe, wasserlöslich
0.03 g Musterberechnung
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich
- g -
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich
- g -
Fettsäuren
       
Fettsäuren, gesättigt, gesamt
0.95 g Formelberechnung
Fettsäure C4:0 (Buttersäure)
0 g Musterberechnung
Fettsäure C6:0 (Capronsäure)
0 g Musterberechnung
Fettsäure C8:0 (Caprylsäure)
0 g Musterberechnung
Fettsäure C10:0 (Caprinsäure)
0 g Musterberechnung
Fettsäure C12:0 (Laurinsäure)
0 g Musterberechnung
Fettsäure C14:0 (Myristinsäure)
0.1 g Musterberechnung
Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure)
- g -
Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure)
0.63 g Musterberechnung
Fettsäure C17:0 (Margarinsäure)
0 g Musterberechnung
Fettsäure C18:0 (Stearinsäure)
0.18 g Musterberechnung
Fettsäure C20:0 (Arachinsäure)
0.01 g Musterberechnung
Fettsäure C22:0 (Behensäure)
0.03 g Musterberechnung
Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure)
- g -
Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt
2.39 g Formelberechnung
Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure)
- g -
Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure)
0.15 g Musterberechnung
Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure)
- g -
Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure)
2.15 g Musterberechnung
Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure)
- g -
Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure)
0.09 g Musterberechnung
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.51 g Formelberechnung
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt
0.51 g Formelberechnung
Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure)
0.24 g Musterberechnung
Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure)
- g -
Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure)
0 g Musterberechnung
Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure)
- g -
Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure)
0.27 g Musterberechnung
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt
0 g Formelberechnung
Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure)
0 g Musterberechnung
Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure)
0 g Musterberechnung
Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure)
0 g Musterberechnung
Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure)
- g -
Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure)
- g -
Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure)
0 g Musterberechnung
Fettsäuren, sonstige
- g -
Cholesterin
73.3 mg Übernommener Wert
Aminosäuren
       
Aminosäuren, essentiell, gesamt
9.07 g Formelberechnung
Alanin
1.27 g Musterberechnung
Arginin
1.23 g Musterberechnung
Asparaginsäure, inklusive Asparagin
2.17 g Musterberechnung
Cystein
0.23 g Musterberechnung
Glutaminsäure, inklusive Glutamin
3.1 g Musterberechnung
Glycin
1.02 g Musterberechnung
Histidin
0.58 g Musterberechnung
Isoleucin
0.99 g Musterberechnung
Leucin
1.67 g Musterberechnung
Lysin
1.98 g Musterberechnung
Methionin
0.6 g Musterberechnung
Phenylalanin
0.89 g Musterberechnung
Prolin
0.68 g Musterberechnung
Serin
0.83 g Musterberechnung
Threonin
0.98 g Musterberechnung
Tryptophan
0.26 g Musterberechnung
Tyrosin
0.75 g Musterberechnung
Valin
1.12 g Musterberechnung
Stickstoff, gesamt
3.39 g Übernommener Wert