Lebensmittel

Name: Hühnerei gekocht
Code: E111132

E Eier und Eierprodukte, TeigwarenEier


Zusammensetzung

   75 .4 g   
Wasser
   14 .1 g   
Protein (Nx6,25)
   9 .6 g   
Fett
   0 .34 g   
Kohlenhydrate, verfügbar
   0 .0 g   
Ballaststoffe, gesamt
   0 .0 g   
Alkohol (Ethanol)
   0 .0 g   
Organische Säuren, gesamt
   0 .9 g   
Rohasche
   0 .0 g   
Zuckeralkohole, gesamt

Energiegehalt

   59 .10 %   
Fett
   39 .88 %   
Protein (Nx6,25)
   0 .96 %   
Kohlenhydrate, verfügbar
   0 .00 %   
Ballaststoffe, gesamt
   0 .00 %   
Alkohol (Ethanol)
   0 .00 %   
Organische Säuren, gesamt
   0 .00 %   
Zuckeralkohole, gesamt

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil

  Wert Einheit Datenherkunft Referenz
Energie (Kilojoule)
601 kJ Formelberechnung
Energie (Kilokalorien)
144 kcal Formelberechnung
Wasser
75.4 g Literatur Referenz
Protein (Nx6,25)
14.1 g Literatur Referenz
Fett
9.6 g Literatur Referenz
Kohlenhydrate, verfügbar
0.34 g Formelberechnung
Ballaststoffe, gesamt
0 g Rezeptberechnung
Alkohol (Ethanol)
0 g Rezeptberechnung
Organische Säuren, gesamt
0 g Rezeptberechnung
Rohasche
0.9 g Literatur Referenz
Zuckeralkohole, gesamt
0 g Formelberechnung
Fettlösliche Vitamine
       
Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE)
255.2 µg Formelberechnung
Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE)
254.1 µg Formelberechnung
Retinol
253 µg Rezeptberechnung
Beta‑Carotin
12.9 µg Rezeptberechnung
Carotinoide, außer Beta-Carotin
1 µg Literatur Referenz
Vitamin D
2.3 µg Formelberechnung
Vitamin D3 (Cholecalciferol)
2.3 µg Literatur Referenz
Vitamin D2 (Ergocalciferol)
- µg -
Vitamin E (Alpha-Tocopherol)
1.56 mg Literatur
Alpha‑Tocopherol
1.56 mg Literatur Referenz
Beta-Tocopherol
0.03 mg Literatur Referenz
Gamma-Tocopherol
0.42 mg Literatur Referenz
Delta-Tocopherol
0.005 mg Literatur Referenz
Alpha-Tocotrienol
0.05 mg Literatur Referenz
Vitamin K
8 µg Formelberechnung
Vitamin K1 (Phyllochinon)
0.6 µg Rezeptberechnung
Vitamin K2 (Menachinone)
7 µg Rezeptberechnung
Wasserlösliche Vitamine
       
Vitamin B1 (Thiamin)
0.08 mg Literatur Referenz
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.47 mg Literatur Referenz
Niacin-Äquivalent
3.447 mg Formelberechnung
Niacin
0.08 mg Literatur Referenz
Pantothensäure
1.08 mg Rezeptberechnung
Vitamin B6
67.7 µg Literatur Referenz
Biotin
15.6 µg Rezeptberechnung
Folat-Äquivalent
87 µg Formelberechnung
Folat
87 µg Aggregation Referenz
Folsäure, synthetisch
0 µg Rezeptberechnung
Vitamin B12 (Cobalamine)
2 µg Literatur Referenz
Vitamin C
0 mg Rezeptberechnung
Elemente
       
Salz (Natriumchlorid)
0.375 g Formelberechnung
Natrium
150 mg Literatur Referenz
Chlorid
176 mg Rezeptberechnung
Kalium
141 mg Literatur Referenz
Calcium
55 mg Literatur Referenz
Magnesium
14 mg Literatur Referenz
Phosphor
210 mg Rezeptberechnung
Schwefel
- mg -
Eisen
1.97 mg Literatur Referenz
Zink
1.32 mg Literatur Referenz
Iodid
52 µg Literatur Referenz
Kupfer
59 µg Rezeptberechnung
Mangan
40 µg Rezeptberechnung
Fluorid
4.6 µg Rezeptberechnung
Chrom
0.5 µg Rezeptberechnung
Molybdän
- µg -
Organische Säuren
       
Organische Säuren, gesamt
0 g Rezeptberechnung
Essigsäure
0 g Rezeptberechnung
Zitronensäure
0 g Rezeptberechnung
Milchsäure
0 g Rezeptberechnung
Äpfelsäure
0 g Rezeptberechnung
Weinsäure
0 g Rezeptberechnung
Zuckeralkohole
       
Zuckeralkohole, gesamt
0 g Formelberechnung
Mannit
0 g Rezeptberechnung
Sorbit
0 g Rezeptberechnung
Xylit
0 g Rezeptberechnung
Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffe)
       
Kohlenhydrate, verfügbar
0.34 g Formelberechnung
Monosaccharide, gesamt
0.34 g Formelberechnung
Glucose
0.34 g Rezeptberechnung
Fructose
0 g Rezeptberechnung
Galactose
0 g Rezeptberechnung
Disaccharide, gesamt
0 g Formelberechnung
Saccharose
0 g Rezeptberechnung
Maltose
0 g Rezeptberechnung
Lactose
0 g Rezeptberechnung
Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt
0.34 g Formelberechnung
Oligosaccharide, verfügbar
- g -
Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine), gesamt
0 g Rezeptberechnung
Ballaststoffe
       
Ballaststoffe, gesamt
0 g Rezeptberechnung
Ballaststoffe, niedermolekular
0 g Rezeptberechnung
Ballaststoffe, hochmolekular
0 g Rezeptberechnung
Ballaststoffe, wasserunlöslich
0 g Rezeptberechnung
Ballaststoffe, wasserlöslich
0 g Rezeptberechnung
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich
0 g Rezeptberechnung
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich
0 g Rezeptberechnung
Fettsäuren
       
Fettsäuren, gesättigt, gesamt
2.6 g Formelberechnung
Fettsäure C4:0 (Buttersäure)
0 g Literatur Referenz
Fettsäure C6:0 (Capronsäure)
0 g Literatur Referenz
Fettsäure C8:0 (Caprylsäure)
0 g Literatur Referenz
Fettsäure C10:0 (Caprinsäure)
0 g Literatur Referenz
Fettsäure C12:0 (Laurinsäure)
0 g Literatur Referenz
Fettsäure C14:0 (Myristinsäure)
0.028 g Literatur Referenz
Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure)
0.006 g Literatur Referenz
Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure)
1.919 g Literatur Referenz
Fettsäure C17:0 (Margarinsäure)
0.017 g Literatur Referenz
Fettsäure C18:0 (Stearinsäure)
0.6 g Literatur Referenz
Fettsäure C20:0 (Arachinsäure)
0.002 g Literatur Referenz
Fettsäure C22:0 (Behensäure)
0 g Literatur Referenz
Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure)
0 g Literatur Referenz
Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt
3.67 g Formelberechnung
Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure)
0.006 g Literatur Referenz
Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure)
0.227 g Literatur Referenz
Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure)
0.17 g Literatur Referenz
Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure)
3.246 g Literatur Referenz
Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure)
0.021 g Literatur Referenz
Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure)
0 g Literatur Referenz
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
1.49 g Formelberechnung
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt
0.14 g Formelberechnung
Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure)
0.05 g Literatur Referenz
Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure)
0.012 g Literatur Referenz
Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure)
0 g Literatur Referenz
Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure)
0.0096 g Literatur Referenz
Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure)
0.065 g Literatur Referenz
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt
1.34 g Formelberechnung
Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure)
1.19 g Literatur Referenz
Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure)
0.0096 g Literatur Referenz
Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure)
0.006 g Literatur Referenz
Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure)
0 g Literatur Referenz
Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure)
0.0096 g Literatur Referenz
Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure)
0.137 g Literatur Referenz
Fettsäuren, sonstige
0.206 g Literatur Referenz
Cholesterin
360 mg Literatur Referenz
Aminosäuren
       
Aminosäuren, essentiell, gesamt
6.018 g Formelberechnung
Alanin
0.792 g Rezeptberechnung
Arginin
0.774 g Rezeptberechnung
Asparaginsäure, inklusive Asparagin
1.335 g Rezeptberechnung
Cystein
0.316 g Rezeptberechnung
Glutaminsäure, inklusive Glutamin
1.675 g Rezeptberechnung
Glycin
0.47 g Rezeptberechnung
Histidin
0.3 g Rezeptberechnung
Isoleucin
0.774 g Rezeptberechnung
Leucin
1.128 g Rezeptberechnung
Lysin
0.847 g Rezeptberechnung
Methionin
0.436 g Rezeptberechnung
Phenylalanin
0.758 g Rezeptberechnung
Prolin
0.548 g Rezeptberechnung
Serin
0.968 g Rezeptberechnung
Threonin
0.619 g Rezeptberechnung
Tryptophan
0.202 g Rezeptberechnung
Tyrosin
0.53 g Rezeptberechnung
Valin
0.954 g Rezeptberechnung
Stickstoff, gesamt
2.256 g Literatur Referenz