Lebensmittel

Name: Gemüsepaprika grün, geschmort ohne Fett
Code: G541042

G Gemüse und Gemüseerzeugnisse (Gemüsesäfte, Konserven)Fruchtgemüse


Zusammensetzung

    93 .3 g   
Wasser
   1 .175 g   
Protein (Nx6,25)
   0 .261 g   
Fett
   7 .56 g   
Kohlenhydrate, verfügbar
   2 .2 g   
Ballaststoffe, gesamt
   0 .0 g   
Alkohol (Ethanol)
   0 .35 g   
Organische Säuren, gesamt
   1 .242 g   
Rohasche
   0 .41 g   
Zuckeralkohole, gesamt

Energiegehalt

    68 .67 %   
Kohlenhydrate, verfügbar
   11 .29 %   
Protein (Nx6,25)
   9 .94 %   
Ballaststoffe, gesamt
   5 .46 %   
Fett
   2 .57 %   
Organische Säuren, gesamt
   2 .32 %   
Zuckeralkohole, gesamt
   0 .00 %   
Alkohol (Ethanol)

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil

  Wert Einheit Datenherkunft Referenz
Energie (Kilojoule)
 177 kJ Formelberechnung
Energie (Kilokalorien)
 42 kcal Formelberechnung
Wasser
 93.3 g Rezeptberechnung
Protein (Nx6,25)
 1.175 g Rezeptberechnung
Fett
 0.261 g Rezeptberechnung
Kohlenhydrate, verfügbar
 7.56 g Formelberechnung
Ballaststoffe, gesamt
 2.2 g Rezeptberechnung
Alkohol (Ethanol)
 0 g Rezeptberechnung
Organische Säuren, gesamt
 0.35 g Rezeptberechnung
Rohasche
 1.242 g Rezeptberechnung
Zuckeralkohole, gesamt
 0.41 g Formelberechnung
Fettlösliche Vitamine
        
Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE)
 28 µg Formelberechnung
Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE)
 14 µg Formelberechnung
Retinol
 0 µg Rezeptberechnung
Beta‑Carotin
 144 µg Rezeptberechnung
Carotinoide, außer Beta-Carotin
 45 µg Rezeptberechnung
Vitamin D
 0 µg Formelberechnung
Vitamin D3 (Cholecalciferol)
 0 µg Rezeptberechnung
Vitamin D2 (Ergocalciferol)
 0 µg Rezeptberechnung
Vitamin E (Alpha-Tocopherol)
 0.39 mg Rezeptberechnung
Alpha‑Tocopherol
 0.39 mg Rezeptberechnung
Beta-Tocopherol
 0.0068 mg Rezeptberechnung
Gamma-Tocopherol
 0.0068 mg Rezeptberechnung
Delta-Tocopherol
 0 mg Rezeptberechnung
Alpha-Tocotrienol
 0.0343 mg Rezeptberechnung
Vitamin K
 9 µg Formelberechnung
Vitamin K1 (Phyllochinon)
 9 µg Rezeptberechnung
Vitamin K2 (Menachinone)
 0 µg Rezeptberechnung
Wasserlösliche Vitamine
        
Vitamin B1 (Thiamin)
 0.041 mg Rezeptberechnung
Vitamin B2 (Riboflavin)
 0.047 mg Rezeptberechnung
Niacin-Äquivalent
 0.728 mg Formelberechnung
Niacin
 0.478 mg Rezeptberechnung
Pantothensäure
 0.25 mg Rezeptberechnung
Vitamin B6
 205 µg Rezeptberechnung
Biotin
 3.3 µg Rezeptberechnung
Folat-Äquivalent
 21 µg Formelberechnung
Folat
 21 µg Rezeptberechnung
Folsäure, synthetisch
 0 µg Rezeptberechnung
Vitamin B12 (Cobalamine)
 0 µg Rezeptberechnung
Vitamin C
 102.857 mg Rezeptberechnung
Elemente
        
Salz (Natriumchlorid)
 0.012 g Formelberechnung
Natrium
 5 mg Rezeptberechnung
Chlorid
 - mg -
Kalium
 169 mg Rezeptberechnung
Calcium
 8 mg Rezeptberechnung
Magnesium
 9 mg Rezeptberechnung
Phosphor
 23 mg Rezeptberechnung
Schwefel
 - mg -
Eisen
 0.357 mg Rezeptberechnung
Zink
 0.12 mg Rezeptberechnung
Iodid
 1 µg Rezeptberechnung
Kupfer
 33 µg Rezeptberechnung
Mangan
 121 µg Rezeptberechnung
Fluorid
 - µg -
Chrom
 1 µg Rezeptberechnung
Molybdän
 - µg -
Organische Säuren
        
Organische Säuren, gesamt
 0.35 g Rezeptberechnung
Essigsäure
 - g -
Zitronensäure
 0.288 g Rezeptberechnung
Milchsäure
 0 g Rezeptberechnung
Äpfelsäure
 0.07 g Rezeptberechnung
Weinsäure
 0 g Rezeptberechnung
Zuckeralkohole
        
Zuckeralkohole, gesamt
 0.41 g Formelberechnung
Mannit
 0 g Rezeptberechnung
Sorbit
 0.41 g Rezeptberechnung
Xylit
 - g -
Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffe)
        
Kohlenhydrate, verfügbar
 7.56 g Formelberechnung
Monosaccharide, gesamt
 7.02 g Formelberechnung
Glucose
 4.4 g Rezeptberechnung
Fructose
 2.6 g Rezeptberechnung
Galactose
 0.0241 g Rezeptberechnung
Disaccharide, gesamt
 0.13 g Formelberechnung
Saccharose
 0.13 g Rezeptberechnung
Maltose
 0 g Rezeptberechnung
Lactose
 0 g Rezeptberechnung
Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt
 7.15 g Formelberechnung
Oligosaccharide, verfügbar
 - g -
Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine), gesamt
 0 g Rezeptberechnung
Ballaststoffe
        
Ballaststoffe, gesamt
 2.2 g Rezeptberechnung
Ballaststoffe, niedermolekular
 - g -
Ballaststoffe, hochmolekular
 2.2 g Rezeptberechnung
Ballaststoffe, wasserunlöslich
 1.9 g Rezeptberechnung
Ballaststoffe, wasserlöslich
 0.3 g Rezeptberechnung
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich
 - g -
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich
 - g -
Fettsäuren
        
Fettsäuren, gesättigt, gesamt
 0.065 g Formelberechnung
Fettsäure C4:0 (Buttersäure)
 - g -
Fettsäure C6:0 (Capronsäure)
 - g -
Fettsäure C8:0 (Caprylsäure)
 - g -
Fettsäure C10:0 (Caprinsäure)
 - g -
Fettsäure C12:0 (Laurinsäure)
 0 g Rezeptberechnung
Fettsäure C14:0 (Myristinsäure)
 0.002 g Rezeptberechnung
Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure)
 0 g Rezeptberechnung
Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure)
 0.042 g Rezeptberechnung
Fettsäure C17:0 (Margarinsäure)
 0.001 g Rezeptberechnung
Fettsäure C18:0 (Stearinsäure)
 0.015 g Rezeptberechnung
Fettsäure C20:0 (Arachinsäure)
 0.002 g Rezeptberechnung
Fettsäure C22:0 (Behensäure)
 0.002 g Rezeptberechnung
Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure)
 0.001 g Rezeptberechnung
Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt
 0.004 g Formelberechnung
Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure)
 - g -
Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure)
 0.002 g Rezeptberechnung
Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure)
 - g -
Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure)
 0.001 g Rezeptberechnung
Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure)
 - g -
Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure)
 0.001 g Rezeptberechnung
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
 0.111 g Formelberechnung
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt
 0.041 g Formelberechnung
Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure)
 0.041 g Rezeptberechnung
Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure)
 - g -
Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure)
 0 g Rezeptberechnung
Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure)
 - g -
Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure)
 0 g Rezeptberechnung
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt
 0.07 g Formelberechnung
Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure)
 0.07 g Rezeptberechnung
Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure)
 - g -
Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure)
 - g -
Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure)
 - g -
Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure)
 - g -
Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure)
 - g -
Fettsäuren, sonstige
 0.002 g Rezeptberechnung
Cholesterin
 0 mg Rezeptberechnung
Aminosäuren
        
Aminosäuren, essentiell, gesamt
 0.334 g Formelberechnung
Alanin
 0.048 g Rezeptberechnung
Arginin
 0.057 g Rezeptberechnung
Asparaginsäure, inklusive Asparagin
 0.168 g Rezeptberechnung
Cystein
 0.023 g Rezeptberechnung
Glutaminsäure, inklusive Glutamin
 0.156 g Rezeptberechnung
Glycin
 0.044 g Rezeptberechnung
Histidin
 0.024 g Rezeptberechnung
Isoleucin
 0.038 g Rezeptberechnung
Leucin
 0.062 g Rezeptberechnung
Lysin
 0.052 g Rezeptberechnung
Methionin
 0.014 g Rezeptberechnung
Phenylalanin
 0.036 g Rezeptberechnung
Prolin
 0.051 g Rezeptberechnung
Serin
 0.047 g Rezeptberechnung
Threonin
 0.044 g Rezeptberechnung
Tryptophan
 0.015 g Rezeptberechnung
Tyrosin
 0.025 g Rezeptberechnung
Valin
 0.049 g Rezeptberechnung
Stickstoff, gesamt
 0.188 g Rezeptberechnung