G Gemüse und Gemüseerzeugnisse (Gemüsesäfte, Konserven)Fruchtgemüse
| 3 | .06 | g | Wasser |
|||
| 13 | .84 | g | Protein (Nx6,25) |
|||
| 1 | .603 | g | Fett |
|||
| 47 | .28 | g | Kohlenhydrate, verfügbar |
|||
| 18 | .9 | g | Ballaststoffe, gesamt |
|||
| 0 | .0 | g | Alkohol (Ethanol) |
|||
| 5 | .638 | g | Organische Säuren, gesamt |
|||
| 10 | .722 | g | Rohasche |
|||
| 0 | .0 | g | Zuckeralkohole, gesamt |
| 60 | .75 | % | Kohlenhydrate, verfügbar |
|||
| 17 | .78 | % | Protein (Nx6,25) |
|||
| 11 | .43 | % | Ballaststoffe, gesamt |
|||
| 5 | .54 | % | Organische Säuren, gesamt |
|||
| 4 | .48 | % | Fett |
|||
| 0 | .00 | % | Alkohol (Ethanol) |
|||
| 0 | .00 | % | Zuckeralkohole, gesamt |
| Wert | Einheit | Datenherkunft | Referenz | |
|---|---|---|---|---|
Energie (Kilojoule) |
1323 | kJ | Formelberechnung | |
Energie (Kilokalorien) |
314 | kcal | Formelberechnung | |
Wasser |
3.06 | g | Reskalierung | |
Protein (Nx6,25) |
13.84 | g | Reskalierung | |
Fett |
1.603 | g | Reskalierung | |
Kohlenhydrate, verfügbar |
47.28 | g | Formelberechnung | |
Ballaststoffe, gesamt |
18.9 | g | Reskalierung | |
Alkohol (Ethanol) |
0 | g | Reskalierung | |
Organische Säuren, gesamt |
5.638 | g | Reskalierung | |
Rohasche |
10.722 | g | Reskalierung | |
Zuckeralkohole, gesamt |
0 | g | Formelberechnung | |
Fettlösliche Vitamine |
||||
Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) |
766 | µg | Formelberechnung | |
Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) |
383 | µg | Formelberechnung | |
Retinol |
0 | µg | Reskalierung | |
Beta‑Carotin |
4407 | µg | Reskalierung | |
Carotinoide, außer Beta-Carotin |
379 | µg | Reskalierung | |
Vitamin D |
0 | µg | Formelberechnung | |
Vitamin D3 (Cholecalciferol) |
0 | µg | Reskalierung | |
Vitamin D2 (Ergocalciferol) |
0 | µg | Reskalierung | |
Vitamin E (Alpha-Tocopherol) |
12.966 | mg | Reskalierung | |
Alpha‑Tocopherol |
12.966 | mg | Reskalierung | |
Beta-Tocopherol |
0.626 | mg | Reskalierung | |
Gamma-Tocopherol |
5.39 | mg | Reskalierung | |
Delta-Tocopherol |
0.248 | mg | Reskalierung | |
Alpha-Tocotrienol |
0 | mg | Reskalierung | |
Vitamin K |
87 | µg | Formelberechnung | |
Vitamin K1 (Phyllochinon) |
87 | µg | Reskalierung | |
Vitamin K2 (Menachinone) |
0 | µg | Reskalierung | |
Wasserlösliche Vitamine |
||||
Vitamin B1 (Thiamin) |
0.449 | mg | Reskalierung | |
Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.197 | mg | Reskalierung | |
Niacin-Äquivalent |
8.289 | mg | Formelberechnung | |
Niacin |
6.556 | mg | Reskalierung | |
Pantothensäure |
3.15 | mg | Reskalierung | |
Vitamin B6 |
892 | µg | Reskalierung | |
Biotin |
21 | µg | Reskalierung | |
Folat-Äquivalent |
189 | µg | Formelberechnung | |
Folat |
189 | µg | Reskalierung | |
Folsäure, synthetisch |
0 | µg | Reskalierung | |
Vitamin B12 (Cobalamine) |
0 | µg | Reskalierung | |
Vitamin C |
72.144 | mg | Reskalierung | |
Elemente |
||||
Salz (Natriumchlorid) |
0.145 | g | Formelberechnung | |
Natrium |
58 | mg | Reskalierung | |
Chlorid |
437 | mg | Reskalierung | |
Kalium |
3482 | mg | Reskalierung | |
Calcium |
146 | mg | Reskalierung | |
Magnesium |
175 | mg | Reskalierung | |
Phosphor |
316.444 | mg | Reskalierung | |
Schwefel |
- | mg | - | |
Eisen |
2.9 | mg | Reskalierung | |
Zink |
2.04 | mg | Reskalierung | |
Iodid |
29 | µg | Reskalierung | |
Kupfer |
583 | µg | Reskalierung | |
Mangan |
1600 | µg | Reskalierung | |
Fluorid |
350 | µg | Reskalierung | |
Chrom |
7.3 | µg | Reskalierung | |
Molybdän |
- | µg | - | |
Organische Säuren |
||||
Organische Säuren, gesamt |
5.638 | g | Reskalierung | |
Essigsäure |
0.138 | g | Reskalierung | |
Zitronensäure |
5.678 | g | Reskalierung | |
Milchsäure |
0 | g | Reskalierung | |
Äpfelsäure |
0.883331 | g | Reskalierung | |
Weinsäure |
0 | g | Reskalierung | |
Zuckeralkohole |
||||
Zuckeralkohole, gesamt |
0 | g | Formelberechnung | |
Mannit |
0 | g | Reskalierung | |
Sorbit |
0 | g | Reskalierung | |
Xylit |
- | g | - | |
Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffe) |
||||
Kohlenhydrate, verfügbar |
47.28 | g | Formelberechnung | |
Monosaccharide, gesamt |
47.18 | g | Formelberechnung | |
Glucose |
21.85 | g | Reskalierung | |
Fructose |
25.2 | g | Reskalierung | |
Galactose |
0.13374 | g | Reskalierung | |
Disaccharide, gesamt |
0.102 | g | Formelberechnung | |
Saccharose |
0.102 | g | Reskalierung | |
Maltose |
0 | g | Reskalierung | |
Lactose |
0 | g | Reskalierung | |
Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt |
47.28 | g | Formelberechnung | |
Oligosaccharide, verfügbar |
- | g | - | |
Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine), gesamt |
0 | g | Reskalierung | |
Ballaststoffe |
||||
Ballaststoffe, gesamt |
18.9 | g | Reskalierung | |
Ballaststoffe, niedermolekular |
- | g | - | |
Ballaststoffe, hochmolekular |
18.9 | g | Reskalierung | |
Ballaststoffe, wasserunlöslich |
11.7 | g | Reskalierung | |
Ballaststoffe, wasserlöslich |
7.3 | g | Reskalierung | |
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich |
- | g | - | |
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich |
- | g | - | |
Fettsäuren |
||||
Fettsäuren, gesättigt, gesamt |
0.314 | g | Formelberechnung | |
Fettsäure C4:0 (Buttersäure) |
- | g | - | |
Fettsäure C6:0 (Capronsäure) |
0.00029 | g | Reskalierung | |
Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) |
0.00073 | g | Reskalierung | |
Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) |
0.00044 | g | Reskalierung | |
Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) |
0.0009819 | g | Reskalierung | |
Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) |
0.00685 | g | Reskalierung | |
Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) |
0.0012616 | g | Reskalierung | |
Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) |
0.2098 | g | Reskalierung | |
Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) |
0.002885 | g | Reskalierung | |
Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) |
0.06614 | g | Reskalierung | |
Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) |
0.009819 | g | Reskalierung | |
Fettsäure C22:0 (Behensäure) |
0.006556 | g | Reskalierung | |
Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) |
0.008275 | g | Reskalierung | |
Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt |
0.1546 | g | Formelberechnung | |
Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) |
- | g | - | |
Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) |
0.003191 | g | Reskalierung | |
Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) |
- | g | - | |
Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) |
0.1501 | g | Reskalierung | |
Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) |
0.001064 | g | Reskalierung | |
Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) |
0.00029 | g | Reskalierung | |
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt |
0.6431 | g | Formelberechnung | |
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt |
0.11932 | g | Formelberechnung | |
Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) |
0.11932 | g | Reskalierung | |
Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) |
- | g | - | |
Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) |
0 | g | Reskalierung | |
Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) |
- | g | - | |
Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) |
0 | g | Reskalierung | |
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt |
0.5238 | g | Formelberechnung | |
Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) |
0.523 | g | Reskalierung | |
Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) |
- | g | - | |
Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) |
- | g | - | |
Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) |
0.000421 | g | Reskalierung | |
Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) |
- | g | - | |
Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) |
0.000393 | g | Reskalierung | |
Fettsäuren, sonstige |
0.011633 | g | Reskalierung | |
Cholesterin |
0 | mg | Reskalierung | |
Aminosäuren |
||||
Aminosäuren, essentiell, gesamt |
3.08 | g | Formelberechnung | |
Alanin |
0.45 | g | Reskalierung | |
Arginin |
0.312 | g | Reskalierung | |
Asparaginsäure, inklusive Asparagin |
2.095 | g | Reskalierung | |
Cystein |
0.017 | g | Reskalierung | |
Glutaminsäure, inklusive Glutamin |
5.834 | g | Reskalierung | |
Glycin |
0.312 | g | Reskalierung | |
Histidin |
0.225 | g | Reskalierung | |
Isoleucin |
0.398 | g | Reskalierung | |
Leucin |
0.519 | g | Reskalierung | |
Lysin |
0.502 | g | Reskalierung | |
Methionin |
0.121 | g | Reskalierung | |
Phenylalanin |
0.415 | g | Reskalierung | |
Prolin |
0.277 | g | Reskalierung | |
Serin |
0.485 | g | Reskalierung | |
Threonin |
0.398 | g | Reskalierung | |
Tryptophan |
0.104 | g | Reskalierung | |
Tyrosin |
0.208 | g | Reskalierung | |
Valin |
0.398 | g | Reskalierung | |
Stickstoff, gesamt |
1.973 | g | Reskalierung |