Lebensmittel

Name: Haferflocken gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung
Code: X092040

X Menükomponenten überwiegend pflanzlichBelegte Brote, Sandwiches und Müsli-Zubereitungen


Zusammensetzung

    62 .6 g   
Wasser
   4 .79 g   
Protein (Nx6,25)
   3 .1 g   
Fett
   22 .9 g   
Kohlenhydrate, verfügbar
   3 .3 g   
Ballaststoffe, gesamt
   0 .02 g   
Alkohol (Ethanol)
   0 .33 g   
Organische Säuren, gesamt
   0 .75 g   
Rohasche
   0 .1 g   
Zuckeralkohole, gesamt

Energiegehalt

    62 .72 %   
Kohlenhydrate, verfügbar
   18 .56 %   
Fett
   13 .18 %   
Protein (Nx6,25)
   4 .27 %   
Ballaststoffe, gesamt
   0 .69 %   
Organische Säuren, gesamt
   0 .16 %   
Zuckeralkohole, gesamt
   0 .09 %   
Alkohol (Ethanol)

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil

  Wert Einheit Datenherkunft Referenz
Energie (Kilojoule)
 618 kJ Formelberechnung
Energie (Kilokalorien)
 147 kcal Formelberechnung
Wasser
 62.6 g Rezeptberechnung
Protein (Nx6,25)
 4.79 g Rezeptberechnung
Fett
 3.1 g Rezeptberechnung
Kohlenhydrate, verfügbar
 22.9 g Formelberechnung
Ballaststoffe, gesamt
 3.3 g Rezeptberechnung
Alkohol (Ethanol)
 0.02 g Rezeptberechnung
Organische Säuren, gesamt
 0.33 g Rezeptberechnung
Rohasche
 0.75 g Rezeptberechnung
Zuckeralkohole, gesamt
 0.1 g Formelberechnung
Fettlösliche Vitamine
        
Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE)
 15 µg Formelberechnung
Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE)
 12 µg Formelberechnung
Retinol
 8.4 µg Rezeptberechnung
Beta‑Carotin
 15 µg Rezeptberechnung
Carotinoide, außer Beta-Carotin
 53 µg Rezeptberechnung
Vitamin D
 0 µg Formelberechnung
Vitamin D3 (Cholecalciferol)
 0 µg Rezeptberechnung
Vitamin D2 (Ergocalciferol)
 0 µg Rezeptberechnung
Vitamin E (Alpha-Tocopherol)
 0.339 mg Rezeptberechnung
Alpha‑Tocopherol
 0.339 mg Rezeptberechnung
Beta-Tocopherol
 0.007 mg Rezeptberechnung
Gamma-Tocopherol
 0.001 mg Rezeptberechnung
Delta-Tocopherol
 0.004 mg Rezeptberechnung
Alpha-Tocotrienol
 0.715 mg Rezeptberechnung
Vitamin K
 2 µg Formelberechnung
Vitamin K1 (Phyllochinon)
 2 µg Rezeptberechnung
Vitamin K2 (Menachinone)
 0.401 µg Rezeptberechnung
Wasserlösliche Vitamine
        
Vitamin B1 (Thiamin)
 0.176 mg Rezeptberechnung
Vitamin B2 (Riboflavin)
 0.084 mg Rezeptberechnung
Niacin-Äquivalent
 1.656 mg Formelberechnung
Niacin
 0.539 mg Rezeptberechnung
Pantothensäure
 0.5 mg Rezeptberechnung
Vitamin B6
 82 µg Rezeptberechnung
Biotin
 7 µg Rezeptberechnung
Folat-Äquivalent
 27 µg Formelberechnung
Folat
 27 µg Rezeptberechnung
Folsäure, synthetisch
 0 µg Rezeptberechnung
Vitamin B12 (Cobalamine)
 0.14 µg Rezeptberechnung
Vitamin C
 5.142 mg Rezeptberechnung
Elemente
        
Salz (Natriumchlorid)
 0.035 g Formelberechnung
Natrium
 14 mg Rezeptberechnung
Chlorid
 58 mg Rezeptberechnung
Kalium
 210 mg Rezeptberechnung
Calcium
 57 mg Rezeptberechnung
Magnesium
 38 mg Rezeptberechnung
Phosphor
 119 mg Rezeptberechnung
Schwefel
 7 mg Rezeptberechnung
Eisen
 1.2 mg Rezeptberechnung
Zink
 1.1 mg Rezeptberechnung
Iodid
 6 µg Rezeptberechnung
Kupfer
 122 µg Rezeptberechnung
Mangan
 1270 µg Rezeptberechnung
Fluorid
 29 µg Rezeptberechnung
Chrom
 1 µg Rezeptberechnung
Molybdän
 19 µg Rezeptberechnung
Organische Säuren
        
Organische Säuren, gesamt
 0.33 g Rezeptberechnung
Essigsäure
 0.0006 g Rezeptberechnung
Zitronensäure
 0.19 g Rezeptberechnung
Milchsäure
 0 g Rezeptberechnung
Äpfelsäure
 0.118 g Rezeptberechnung
Weinsäure
 0 g Rezeptberechnung
Zuckeralkohole
        
Zuckeralkohole, gesamt
 0.1 g Formelberechnung
Mannit
 0 g Rezeptberechnung
Sorbit
 0.1 g Rezeptberechnung
Xylit
 0 g Rezeptberechnung
Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffe)
        
Kohlenhydrate, verfügbar
 22.9 g Formelberechnung
Monosaccharide, gesamt
 6.12 g Formelberechnung
Glucose
 2.45 g Rezeptberechnung
Fructose
 3.67 g Rezeptberechnung
Galactose
 0 g Rezeptberechnung
Disaccharide, gesamt
 3.38 g Formelberechnung
Saccharose
 1.78 g Rezeptberechnung
Maltose
 0.165 g Rezeptberechnung
Lactose
 1.43 g Rezeptberechnung
Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt
 9.5 g Formelberechnung
Oligosaccharide, verfügbar
 0.203 g Rezeptberechnung
Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine), gesamt
 13.1 g Rezeptberechnung
Ballaststoffe
        
Ballaststoffe, gesamt
 3.3 g Rezeptberechnung
Ballaststoffe, niedermolekular
 - g -
Ballaststoffe, hochmolekular
 - g -
Ballaststoffe, wasserunlöslich
 - g -
Ballaststoffe, wasserlöslich
 - g -
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich
 - g -
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich
 - g -
Fettsäuren
        
Fettsäuren, gesättigt, gesamt
 1.185 g Formelberechnung
Fettsäure C4:0 (Buttersäure)
 0.050862 g Rezeptberechnung
Fettsäure C6:0 (Capronsäure)
 0.028878 g Rezeptberechnung
Fettsäure C8:0 (Caprylsäure)
 0.01647 g Rezeptberechnung
Fettsäure C10:0 (Caprinsäure)
 0.035843 g Rezeptberechnung
Fettsäure C12:0 (Laurinsäure)
 0.047 g Rezeptberechnung
Fettsäure C14:0 (Myristinsäure)
 0.15 g Rezeptberechnung
Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure)
 0.015 g Rezeptberechnung
Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure)
 0.678 g Rezeptberechnung
Fettsäure C17:0 (Margarinsäure)
 0.008 g Rezeptberechnung
Fettsäure C18:0 (Stearinsäure)
 0.15 g Rezeptberechnung
Fettsäure C20:0 (Arachinsäure)
 0.004 g Rezeptberechnung
Fettsäure C22:0 (Behensäure)
 0.00001 g Rezeptberechnung
Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure)
 0.001 g Rezeptberechnung
Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt
 0.871 g Formelberechnung
Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure)
 0.014 g Rezeptberechnung
Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure)
 0.033 g Rezeptberechnung
Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure)
 0.00087 g Rezeptberechnung
Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure)
 0.82 g Rezeptberechnung
Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure)
 0.003 g Rezeptberechnung
Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure)
 0 g Rezeptberechnung
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
 0.743 g Formelberechnung
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt
 0.051 g Formelberechnung
Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure)
 0.051 g Rezeptberechnung
Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure)
 0 g Rezeptberechnung
Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure)
 0 g Rezeptberechnung
Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure)
 0 g Rezeptberechnung
Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure)
 0.00019 g Rezeptberechnung
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt
 0.692 g Formelberechnung
Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure)
 0.691 g Rezeptberechnung
Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure)
 0 g Rezeptberechnung
Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure)
 0 g Rezeptberechnung
Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure)
 0.00006 g Rezeptberechnung
Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure)
 0 g Rezeptberechnung
Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure)
 0.001 g Rezeptberechnung
Fettsäuren, sonstige
 0.004 g Rezeptberechnung
Cholesterin
 5.1 mg Rezeptberechnung
Aminosäuren
        
Aminosäuren, essentiell, gesamt
 1.848 g Formelberechnung
Alanin
 0.242 g Rezeptberechnung
Arginin
 0.261 g Rezeptberechnung
Asparaginsäure, inklusive Asparagin
 0.44 g Rezeptberechnung
Cystein
 0.105 g Rezeptberechnung
Glutaminsäure, inklusive Glutamin
 1.034 g Rezeptberechnung
Glycin
 0.239 g Rezeptberechnung
Histidin
 0.114 g Rezeptberechnung
Isoleucin
 0.217 g Rezeptberechnung
Leucin
 0.401 g Rezeptberechnung
Lysin
 0.238 g Rezeptberechnung
Methionin
 0.09 g Rezeptberechnung
Phenylalanin
 0.255 g Rezeptberechnung
Prolin
 0.33 g Rezeptberechnung
Serin
 0.247 g Rezeptberechnung
Threonin
 0.186 g Rezeptberechnung
Tryptophan
 0.067 g Rezeptberechnung
Tyrosin
 0.201 g Rezeptberechnung
Valin
 0.28 g Rezeptberechnung
Stickstoff, gesamt
 0.77 g Rezeptberechnung