Lebensmittel


Zusammensetzung

   75 .2 g   
Wasser
   3 .3 g   
Protein (Nx6,25)
   2 .1 g   
Fett
   17 .94 g   
Kohlenhydrate, verfügbar
   0 .3 g   
Ballaststoffe, gesamt
   0 .0 g   
Alkohol (Ethanol)
   0 .726 g   
Organische Säuren, gesamt
   0 .6 g   
Rohasche
   0 .01 g   
Zuckeralkohole, gesamt

Energiegehalt

   67 .74 %   
Kohlenhydrate, verfügbar
   17 .27 %   
Fett
   12 .47 %   
Protein (Nx6,25)
   2 .10 %   
Organische Säuren, gesamt
   0 .53 %   
Ballaststoffe, gesamt
   0 .02 %   
Zuckeralkohole, gesamt
   0 .00 %   
Alkohol (Ethanol)

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil

  Wert Einheit Datenherkunft Referenz
Energie (Kilojoule)
450 kJ Formelberechnung
Energie (Kilokalorien)
107 kcal Formelberechnung
Wasser
75.2 g Rezeptberechnung
Protein (Nx6,25)
3.3 g Rezeptberechnung
Fett
2.1 g Rezeptberechnung
Kohlenhydrate, verfügbar
17.94 g Formelberechnung
Ballaststoffe, gesamt
0.3 g Rezeptberechnung
Alkohol (Ethanol)
0 g Rezeptberechnung
Organische Säuren, gesamt
0.726 g Rezeptberechnung
Rohasche
0.6 g Rezeptberechnung
Zuckeralkohole, gesamt
0.01 g Formelberechnung
Fettlösliche Vitamine
       
Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE)
24 µg Formelberechnung
Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE)
23 µg Formelberechnung
Retinol
22.7 µg Rezeptberechnung
Beta‑Carotin
9 µg Rezeptberechnung
Carotinoide, außer Beta-Carotin
0 µg Rezeptberechnung
Vitamin D
0 µg Formelberechnung
Vitamin D3 (Cholecalciferol)
0 µg Rezeptberechnung
Vitamin D2 (Ergocalciferol)
0 µg Rezeptberechnung
Vitamin E (Alpha-Tocopherol)
0.109 mg Rezeptberechnung
Alpha‑Tocopherol
0.109 mg Rezeptberechnung
Beta-Tocopherol
0.03 mg Rezeptberechnung
Gamma-Tocopherol
0.016 mg Rezeptberechnung
Delta-Tocopherol
0.008 mg Rezeptberechnung
Alpha-Tocotrienol
0.002 mg Rezeptberechnung
Vitamin K
2 µg Formelberechnung
Vitamin K1 (Phyllochinon)
0.9 µg Rezeptberechnung
Vitamin K2 (Menachinone)
1 µg Rezeptberechnung
Wasserlösliche Vitamine
       
Vitamin B1 (Thiamin)
0.003 mg Rezeptberechnung
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.13 mg Rezeptberechnung
Niacin-Äquivalent
1.047 mg Formelberechnung
Niacin
0.347 mg Rezeptberechnung
Pantothensäure
0.35 mg Rezeptberechnung
Vitamin B6
47 µg Rezeptberechnung
Biotin
1.5 µg Rezeptberechnung
Folat-Äquivalent
11 µg Formelberechnung
Folat
11 µg Rezeptberechnung
Folsäure, synthetisch
0 µg Rezeptberechnung
Vitamin B12 (Cobalamine)
0.14 µg Rezeptberechnung
Vitamin C
4.607 mg Rezeptberechnung
Elemente
       
Salz (Natriumchlorid)
0.082 g Formelberechnung
Natrium
33 mg Rezeptberechnung
Chlorid
71 mg Rezeptberechnung
Kalium
129 mg Rezeptberechnung
Calcium
69 mg Rezeptberechnung
Magnesium
9 mg Rezeptberechnung
Phosphor
67 mg Rezeptberechnung
Schwefel
15 mg Rezeptberechnung
Eisen
0.083 mg Rezeptberechnung
Zink
0.3 mg Rezeptberechnung
Iodid
3 µg Rezeptberechnung
Kupfer
17 µg Rezeptberechnung
Mangan
80 µg Rezeptberechnung
Fluorid
11 µg Rezeptberechnung
Chrom
0 µg Rezeptberechnung
Molybdän
3.9 µg Rezeptberechnung
Organische Säuren
       
Organische Säuren, gesamt
0.726 g Rezeptberechnung
Essigsäure
0.007 g Rezeptberechnung
Zitronensäure
0.177 g Rezeptberechnung
Milchsäure
0.511 g Rezeptberechnung
Äpfelsäure
0.031 g Rezeptberechnung
Weinsäure
0 g Rezeptberechnung
Zuckeralkohole
       
Zuckeralkohole, gesamt
0.01 g Formelberechnung
Mannit
0 g Rezeptberechnung
Sorbit
0.005 g Rezeptberechnung
Xylit
0.005 g Rezeptberechnung
Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffe)
       
Kohlenhydrate, verfügbar
17.94 g Formelberechnung
Monosaccharide, gesamt
1.32 g Formelberechnung
Glucose
0.421 g Rezeptberechnung
Fructose
0.435 g Rezeptberechnung
Galactose
0.46 g Rezeptberechnung
Disaccharide, gesamt
16.61 g Formelberechnung
Saccharose
14.661 g Rezeptberechnung
Maltose
0 g Rezeptberechnung
Lactose
1.95 g Rezeptberechnung
Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt
17.93 g Formelberechnung
Oligosaccharide, verfügbar
- g -
Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine), gesamt
0 g Rezeptberechnung
Ballaststoffe
       
Ballaststoffe, gesamt
0.3 g Rezeptberechnung
Ballaststoffe, niedermolekular
- g -
Ballaststoffe, hochmolekular
- g -
Ballaststoffe, wasserunlöslich
- g -
Ballaststoffe, wasserlöslich
- g -
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich
- g -
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich
- g -
Fettsäuren
       
Fettsäuren, gesättigt, gesamt
1.32 g Formelberechnung
Fettsäure C4:0 (Buttersäure)
0.0545 g Rezeptberechnung
Fettsäure C6:0 (Capronsäure)
0.0349 g Rezeptberechnung
Fettsäure C8:0 (Caprylsäure)
0.023 g Rezeptberechnung
Fettsäure C10:0 (Caprinsäure)
0.0554 g Rezeptberechnung
Fettsäure C12:0 (Laurinsäure)
0.068 g Rezeptberechnung
Fettsäure C14:0 (Myristinsäure)
0.212 g Rezeptberechnung
Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure)
0 g Rezeptberechnung
Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure)
0.68 g Rezeptberechnung
Fettsäure C17:0 (Margarinsäure)
0 g Rezeptberechnung
Fettsäure C18:0 (Stearinsäure)
0.191 g Rezeptberechnung
Fettsäure C20:0 (Arachinsäure)
0.00257 g Rezeptberechnung
Fettsäure C22:0 (Behensäure)
0.0022 g Rezeptberechnung
Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure)
0 g Rezeptberechnung
Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt
0.519 g Formelberechnung
Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure)
0 g Rezeptberechnung
Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure)
0.0307 g Rezeptberechnung
Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure)
0 g Rezeptberechnung
Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure)
0.484 g Rezeptberechnung
Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure)
0 g Rezeptberechnung
Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure)
0.00412 g Rezeptberechnung
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.111 g Formelberechnung
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt
0.0305 g Formelberechnung
Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure)
0.0305 g Rezeptberechnung
Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure)
0 g Rezeptberechnung
Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure)
0 g Rezeptberechnung
Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure)
0 g Rezeptberechnung
Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure)
0 g Rezeptberechnung
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt
0.081 g Formelberechnung
Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure)
0.076 g Rezeptberechnung
Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure)
0 g Rezeptberechnung
Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure)
0.00474 g Rezeptberechnung
Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure)
0 g Rezeptberechnung
Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure)
0 g Rezeptberechnung
Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure)
0 g Rezeptberechnung
Fettsäuren, sonstige
0 g Rezeptberechnung
Cholesterin
5.23 mg Rezeptberechnung
Aminosäuren
       
Aminosäuren, essentiell, gesamt
1.391 g Formelberechnung
Alanin
0.156 g Rezeptberechnung
Arginin
0.144 g Rezeptberechnung
Asparaginsäure, inklusive Asparagin
0.294 g Rezeptberechnung
Cystein
0.031 g Rezeptberechnung
Glutaminsäure, inklusive Glutamin
0.643 g Rezeptberechnung
Glycin
0.171 g Rezeptberechnung
Histidin
0.081 g Rezeptberechnung
Isoleucin
0.16 g Rezeptberechnung
Leucin
0.286 g Rezeptberechnung
Lysin
0.257 g Rezeptberechnung
Methionin
0.082 g Rezeptberechnung
Phenylalanin
0.153 g Rezeptberechnung
Prolin
0.318 g Rezeptberechnung
Serin
0.178 g Rezeptberechnung
Threonin
0.134 g Rezeptberechnung
Tryptophan
0.042 g Rezeptberechnung
Tyrosin
0.131 g Rezeptberechnung
Valin
0.196 g Rezeptberechnung
Stickstoff, gesamt
0.5 g Rezeptberechnung