Lebensmittel

Name: Champignons gedünstet, in Kräutersauce von heller/weißer Grundsauce
Code: X511153

X Menükomponenten überwiegend pflanzlichGemüsebeilagen


Zusammensetzung

   87 .0 g   
Wasser
   3 .89 g   
Protein (Nx6,25)
   2 .5 g   
Fett
   3 .9 g   
Kohlenhydrate, verfügbar
   1 .9 g   
Ballaststoffe, gesamt
   0 .0 g   
Alkohol (Ethanol)
   0 .15 g   
Organische Säuren, gesamt
   1 .0 g   
Rohasche
   2 .69 g   
Zuckeralkohole, gesamt

Energiegehalt

   41 .48 %   
Fett
   29 .65 %   
Protein (Nx6,25)
   12 .06 %   
Zuckeralkohole, gesamt
   9 .22 %   
Kohlenhydrate, verfügbar
   0 .87 %   
Organische Säuren, gesamt
   0 .00 %   
Alkohol (Ethanol)

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil

  Wert Einheit Datenherkunft Referenz
Energie (Kilojoule)
223 kJ Formelberechnung
Energie (Kilokalorien)
54 kcal Formelberechnung
Wasser
87 g Rezeptberechnung
Protein (Nx6,25)
3.89 g Rezeptberechnung
Fett
2.5 g Rezeptberechnung
Kohlenhydrate, verfügbar
3.9 g Formelberechnung
Ballaststoffe, gesamt
1.9 g Rezeptberechnung
Alkohol (Ethanol)
0 g Rezeptberechnung
Organische Säuren, gesamt
0.15 g Rezeptberechnung
Rohasche
1 g Rezeptberechnung
Zuckeralkohole, gesamt
2.69 g Formelberechnung
Fettlösliche Vitamine
       
Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE)
29 µg Formelberechnung
Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE)
26 µg Formelberechnung
Retinol
21.9 µg Rezeptberechnung
Beta‑Carotin
44 µg Rezeptberechnung
Carotinoide, außer Beta-Carotin
0 µg Rezeptberechnung
Vitamin D
0.4 µg Formelberechnung
Vitamin D3 (Cholecalciferol)
0.005 µg Rezeptberechnung
Vitamin D2 (Ergocalciferol)
0.4 µg Rezeptberechnung
Vitamin E (Alpha-Tocopherol)
0.058 mg Rezeptberechnung
Alpha‑Tocopherol
0.058 mg Rezeptberechnung
Beta-Tocopherol
0.01 mg Rezeptberechnung
Gamma-Tocopherol
0.02 mg Rezeptberechnung
Delta-Tocopherol
0.02 mg Rezeptberechnung
Alpha-Tocotrienol
0.069 mg Rezeptberechnung
Vitamin K
0.2 µg Formelberechnung
Vitamin K1 (Phyllochinon)
0.2 µg Rezeptberechnung
Vitamin K2 (Menachinone)
0 µg Rezeptberechnung
Wasserlösliche Vitamine
       
Vitamin B1 (Thiamin)
0.05 mg Rezeptberechnung
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.28 mg Rezeptberechnung
Niacin-Äquivalent
3.1 mg Formelberechnung
Niacin
2.7 mg Rezeptberechnung
Pantothensäure
1.15 mg Rezeptberechnung
Vitamin B6
50 µg Rezeptberechnung
Biotin
14 µg Rezeptberechnung
Folat-Äquivalent
19 µg Formelberechnung
Folat
19 µg Rezeptberechnung
Folsäure, synthetisch
0 µg Rezeptberechnung
Vitamin B12 (Cobalamine)
0 µg Rezeptberechnung
Vitamin C
2 mg Rezeptberechnung
Elemente
       
Salz (Natriumchlorid)
0.318 g Formelberechnung
Natrium
127 mg Rezeptberechnung
Chlorid
85 mg Rezeptberechnung
Kalium
250 mg Rezeptberechnung
Calcium
10 mg Rezeptberechnung
Magnesium
14 mg Rezeptberechnung
Phosphor
91 mg Rezeptberechnung
Schwefel
2 mg Rezeptberechnung
Eisen
1.3 mg Rezeptberechnung
Zink
0.52 mg Rezeptberechnung
Iodid
7 µg Rezeptberechnung
Kupfer
290 µg Rezeptberechnung
Mangan
130 µg Rezeptberechnung
Fluorid
19 µg Rezeptberechnung
Chrom
13.16 µg Rezeptberechnung
Molybdän
3.9 µg Rezeptberechnung
Organische Säuren
       
Organische Säuren, gesamt
0.15 g Rezeptberechnung
Essigsäure
0 g Rezeptberechnung
Zitronensäure
0.14 g Rezeptberechnung
Milchsäure
0.0009 g Rezeptberechnung
Äpfelsäure
0.015 g Rezeptberechnung
Weinsäure
0 g Rezeptberechnung
Zuckeralkohole
       
Zuckeralkohole, gesamt
2.69 g Formelberechnung
Mannit
2.59 g Rezeptberechnung
Sorbit
0.1 g Rezeptberechnung
Xylit
0 g Rezeptberechnung
Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffe)
       
Kohlenhydrate, verfügbar
3.9 g Formelberechnung
Monosaccharide, gesamt
0.2 g Formelberechnung
Glucose
0.2 g Rezeptberechnung
Fructose
0.03 g Rezeptberechnung
Galactose
0 g Rezeptberechnung
Disaccharide, gesamt
0.23 g Formelberechnung
Saccharose
0.11 g Rezeptberechnung
Maltose
0.00203 g Rezeptberechnung
Lactose
0.114 g Rezeptberechnung
Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt
0.4 g Formelberechnung
Oligosaccharide, verfügbar
- g -
Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine), gesamt
0.81 g Rezeptberechnung
Ballaststoffe
       
Ballaststoffe, gesamt
1.9 g Rezeptberechnung
Ballaststoffe, niedermolekular
- g -
Ballaststoffe, hochmolekular
- g -
Ballaststoffe, wasserunlöslich
- g -
Ballaststoffe, wasserlöslich
- g -
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich
- g -
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich
- g -
Fettsäuren
       
Fettsäuren, gesättigt, gesamt
1.3 g Formelberechnung
Fettsäure C4:0 (Buttersäure)
0.094 g Rezeptberechnung
Fettsäure C6:0 (Capronsäure)
0.038 g Rezeptberechnung
Fettsäure C8:0 (Caprylsäure)
0.026 g Rezeptberechnung
Fettsäure C10:0 (Caprinsäure)
0.055 g Rezeptberechnung
Fettsäure C12:0 (Laurinsäure)
0.059 g Rezeptberechnung
Fettsäure C14:0 (Myristinsäure)
0.226 g Rezeptberechnung
Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure)
0.013 g Rezeptberechnung
Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure)
0.6 g Rezeptberechnung
Fettsäure C17:0 (Margarinsäure)
0.009 g Rezeptberechnung
Fettsäure C18:0 (Stearinsäure)
0.21 g Rezeptberechnung
Fettsäure C20:0 (Arachinsäure)
0.004 g Rezeptberechnung
Fettsäure C22:0 (Behensäure)
0.002 g Rezeptberechnung
Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure)
0.002 g Rezeptberechnung
Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt
0.53 g Formelberechnung
Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure)
0.00101 g Rezeptberechnung
Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure)
0.063 g Rezeptberechnung
Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure)
0.01 g Rezeptberechnung
Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure)
0.45 g Rezeptberechnung
Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure)
0.001 g Rezeptberechnung
Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure)
0 g Rezeptberechnung
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.2 g Formelberechnung
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt
0.01 g Formelberechnung
Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure)
0.01 g Rezeptberechnung
Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure)
0 g Rezeptberechnung
Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure)
0.001 g Rezeptberechnung
Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure)
0.001 g Rezeptberechnung
Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure)
0.0001 g Rezeptberechnung
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt
0.18 g Formelberechnung
Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure)
0.18 g Rezeptberechnung
Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure)
0 g Rezeptberechnung
Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure)
0 g Rezeptberechnung
Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure)
0 g Rezeptberechnung
Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure)
0.001 g Rezeptberechnung
Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure)
0.002 g Rezeptberechnung
Fettsäuren, sonstige
0.00137 g Rezeptberechnung
Cholesterin
5 mg Rezeptberechnung
Aminosäuren
       
Aminosäuren, essentiell, gesamt
0.82 g Formelberechnung
Alanin
0.01 g Rezeptberechnung
Arginin
0.21 g Rezeptberechnung
Asparaginsäure, inklusive Asparagin
0.02 g Rezeptberechnung
Cystein
0.018 g Rezeptberechnung
Glutaminsäure, inklusive Glutamin
0.09 g Rezeptberechnung
Glycin
0.01 g Rezeptberechnung
Histidin
0.061 g Rezeptberechnung
Isoleucin
0.12 g Rezeptberechnung
Leucin
0.14 g Rezeptberechnung
Lysin
0.18 g Rezeptberechnung
Methionin
0.027 g Rezeptberechnung
Phenylalanin
0.08 g Rezeptberechnung
Prolin
0.03 g Rezeptberechnung
Serin
0.01 g Rezeptberechnung
Threonin
0.09 g Rezeptberechnung
Tryptophan
0.026 g Rezeptberechnung
Tyrosin
0.07 g Rezeptberechnung
Valin
0.1 g Rezeptberechnung
Stickstoff, gesamt
0.6 g Rezeptberechnung