Lebensmittel


Zusammensetzung

   2 .0 g   
Wasser
   5 .4 g   
Protein (Nx6,25)
   10 .6 g   
Fett
   78 .2 g   
Kohlenhydrate, verfügbar
   2 .46 g   
Ballaststoffe, gesamt
   0 .0 g   
Alkohol (Ethanol)
   0 .002 g   
Organische Säuren, gesamt
   0 .86 g   
Rohasche
   0 .0 g   
Zuckeralkohole, gesamt

Energiegehalt

   72 .53 %   
Kohlenhydrate, verfügbar
   21 .40 %   
Fett
   5 .01 %   
Protein (Nx6,25)
   1 .07 %   
Ballaststoffe, gesamt
   0 .00 %   
Alkohol (Ethanol)
   0 .00 %   
Organische Säuren, gesamt
   0 .00 %   
Zuckeralkohole, gesamt

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil

  Wert Einheit Datenherkunft Referenz
Energie (Kilojoule)
1833 kJ Formelberechnung
Energie (Kilokalorien)
435 kcal Formelberechnung
Wasser
2 g Rezeptberechnung
Protein (Nx6,25)
5.4 g Rezeptberechnung
Fett
10.6 g Rezeptberechnung
Kohlenhydrate, verfügbar
78.2 g Formelberechnung
Ballaststoffe, gesamt
2.46 g Rezeptberechnung
Alkohol (Ethanol)
0 g Rezeptberechnung
Organische Säuren, gesamt
0.002 g Rezeptberechnung
Rohasche
0.86 g Rezeptberechnung
Zuckeralkohole, gesamt
0 g Formelberechnung
Fettlösliche Vitamine
       
Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE)
2 µg Formelberechnung
Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE)
1 µg Formelberechnung
Retinol
0.3 µg Rezeptberechnung
Beta‑Carotin
4 µg Rezeptberechnung
Carotinoide, außer Beta-Carotin
9.9 µg Rezeptberechnung
Vitamin D
0.64 µg Formelberechnung
Vitamin D3 (Cholecalciferol)
0 µg Rezeptberechnung
Vitamin D2 (Ergocalciferol)
0.64 µg Rezeptberechnung
Vitamin E (Alpha-Tocopherol)
0.9 mg Rezeptberechnung
Alpha‑Tocopherol
0.9 mg Rezeptberechnung
Beta-Tocopherol
0.02 mg Rezeptberechnung
Gamma-Tocopherol
1.27 mg Rezeptberechnung
Delta-Tocopherol
0.054 mg Rezeptberechnung
Alpha-Tocotrienol
0.02 mg Rezeptberechnung
Vitamin K
3 µg Formelberechnung
Vitamin K1 (Phyllochinon)
2 µg Rezeptberechnung
Vitamin K2 (Menachinone)
1 µg Rezeptberechnung
Wasserlösliche Vitamine
       
Vitamin B1 (Thiamin)
0.046 mg Rezeptberechnung
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.142 mg Rezeptberechnung
Niacin-Äquivalent
1.48 mg Formelberechnung
Niacin
0.2 mg Rezeptberechnung
Pantothensäure
0.1 mg Rezeptberechnung
Vitamin B6
37 µg Rezeptberechnung
Biotin
6 µg Rezeptberechnung
Folat-Äquivalent
7 µg Formelberechnung
Folat
7 µg Rezeptberechnung
Folsäure, synthetisch
0 µg Rezeptberechnung
Vitamin B12 (Cobalamine)
0.2 µg Rezeptberechnung
Vitamin C
0.086 mg Rezeptberechnung
Elemente
       
Salz (Natriumchlorid)
0.22 g Formelberechnung
Natrium
88 mg Rezeptberechnung
Chlorid
90 mg Rezeptberechnung
Kalium
211 mg Rezeptberechnung
Calcium
23 mg Rezeptberechnung
Magnesium
46 mg Rezeptberechnung
Phosphor
68 mg Rezeptberechnung
Schwefel
20 mg Rezeptberechnung
Eisen
3 mg Rezeptberechnung
Zink
0.6 mg Rezeptberechnung
Iodid
2 µg Rezeptberechnung
Kupfer
370 µg Rezeptberechnung
Mangan
640 µg Rezeptberechnung
Fluorid
0 µg Rezeptberechnung
Chrom
43 µg Rezeptberechnung
Molybdän
1 µg Rezeptberechnung
Organische Säuren
       
Organische Säuren, gesamt
0.002 g Rezeptberechnung
Essigsäure
0 g Rezeptberechnung
Zitronensäure
0.000003 g Rezeptberechnung
Milchsäure
0.002 g Rezeptberechnung
Äpfelsäure
0 g Rezeptberechnung
Weinsäure
0 g Rezeptberechnung
Zuckeralkohole
       
Zuckeralkohole, gesamt
0 g Formelberechnung
Mannit
0 g Rezeptberechnung
Sorbit
0 g Rezeptberechnung
Xylit
0 g Rezeptberechnung
Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffe)
       
Kohlenhydrate, verfügbar
78.2 g Formelberechnung
Monosaccharide, gesamt
0.128 g Formelberechnung
Glucose
0.128 g Rezeptberechnung
Fructose
0 g Rezeptberechnung
Galactose
0 g Rezeptberechnung
Disaccharide, gesamt
72 g Formelberechnung
Saccharose
71.9 g Rezeptberechnung
Maltose
0 g Rezeptberechnung
Lactose
0.1 g Rezeptberechnung
Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt
72.1 g Formelberechnung
Oligosaccharide, verfügbar
- g -
Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine), gesamt
6.1 g Rezeptberechnung
Ballaststoffe
       
Ballaststoffe, gesamt
2.46 g Rezeptberechnung
Ballaststoffe, niedermolekular
- g -
Ballaststoffe, hochmolekular
- g -
Ballaststoffe, wasserunlöslich
- g -
Ballaststoffe, wasserlöslich
- g -
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich
- g -
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich
- g -
Fettsäuren
       
Fettsäuren, gesättigt, gesamt
5 g Formelberechnung
Fettsäure C4:0 (Buttersäure)
0.01 g Rezeptberechnung
Fettsäure C6:0 (Capronsäure)
0 g Rezeptberechnung
Fettsäure C8:0 (Caprylsäure)
0 g Rezeptberechnung
Fettsäure C10:0 (Caprinsäure)
0.008 g Rezeptberechnung
Fettsäure C12:0 (Laurinsäure)
0.01 g Rezeptberechnung
Fettsäure C14:0 (Myristinsäure)
0.03 g Rezeptberechnung
Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure)
0 g Rezeptberechnung
Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure)
2.1 g Rezeptberechnung
Fettsäure C17:0 (Margarinsäure)
0.02 g Rezeptberechnung
Fettsäure C18:0 (Stearinsäure)
2.7 g Rezeptberechnung
Fettsäure C20:0 (Arachinsäure)
0.072 g Rezeptberechnung
Fettsäure C22:0 (Behensäure)
0.02 g Rezeptberechnung
Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure)
0 g Rezeptberechnung
Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt
4.5 g Formelberechnung
Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure)
0 g Rezeptberechnung
Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure)
0.03 g Rezeptberechnung
Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure)
0.04 g Rezeptberechnung
Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure)
4.4 g Rezeptberechnung
Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure)
0.01 g Rezeptberechnung
Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure)
0.001 g Rezeptberechnung
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.5 g Formelberechnung
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt
0.03 g Formelberechnung
Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure)
0.02 g Rezeptberechnung
Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure)
0 g Rezeptberechnung
Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure)
0.008 g Rezeptberechnung
Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure)
0.001 g Rezeptberechnung
Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure)
0 g Rezeptberechnung
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt
0.5 g Formelberechnung
Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure)
0.5 g Rezeptberechnung
Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure)
0.001 g Rezeptberechnung
Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure)
0 g Rezeptberechnung
Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure)
0 g Rezeptberechnung
Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure)
0 g Rezeptberechnung
Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure)
0 g Rezeptberechnung
Fettsäuren, sonstige
0.1 g Rezeptberechnung
Cholesterin
0.8 mg Rezeptberechnung
Aminosäuren
       
Aminosäuren, essentiell, gesamt
2.285 g Formelberechnung
Alanin
0.311 g Rezeptberechnung
Arginin
0.359 g Rezeptberechnung
Asparaginsäure, inklusive Asparagin
0.583 g Rezeptberechnung
Cystein
0.11 g Rezeptberechnung
Glutaminsäure, inklusive Glutamin
0.807 g Rezeptberechnung
Glycin
0.21 g Rezeptberechnung
Histidin
0.121 g Rezeptberechnung
Isoleucin
0.27 g Rezeptberechnung
Leucin
0.424 g Rezeptberechnung
Lysin
0.333 g Rezeptberechnung
Methionin
0.158 g Rezeptberechnung
Phenylalanin
0.291 g Rezeptberechnung
Prolin
0.222 g Rezeptberechnung
Serin
0.342 g Rezeptberechnung
Threonin
0.235 g Rezeptberechnung
Tryptophan
0.077 g Rezeptberechnung
Tyrosin
0.195 g Rezeptberechnung
Valin
0.376 g Rezeptberechnung
Stickstoff, gesamt
0.91 g Rezeptberechnung